おはようございます！

大阪・塚本[マクロビオティック・シータヒーリング・アクセス・バーズなないろ] 溝上寿子です。

写真はある日の朝ごはん。

私の暮らしは朝食に支えられている！と折々思います。

梅雨時に小豆はいいですよ。体が欲しますし。湿気対策に。

出掛ける時にはお結びを1コ持参（先日「“おむすび持参”って久しぶりに聞きました」って大笑いされましたけどね！）。

その上で、食べたいモノがあったら立寄る。

ありがとうございます！！！

ところで最近、体調が低空な人、元々病気だからと諦めている人に立て続けに会いました。

共通点としては、仕事に没頭するうちに冷房の効いた屋内でほとんどを過ごし、ゴハン食べるのを忘れたり、食べても一気に大量に、となり「体に良くないですよねえ～」と気にしていらっしゃる。

そして、概して頭が良く、前向きなアイデアもたくさんお持ち。

おお～、それを存分に花開かせたい！

そこで、すぐにできる簡単な事！

　☆火を使った料理を少しでも食べる

　☆日光に当たる

　☆何らかの運動（通勤で歩いちゃうとか自転車漕いじゃうとかで充分）は、やっぱりいい。

　☆いつ何時、何を食べようとも（深夜であっても）、食べたいモノを食べられる感謝を込める。罪悪感でなくてね！

　☆エキサイティングな仕事、人前に出る仕事でも、体を優しく温める要素は取り入れる。少し煮た野菜とか。味噌汁とか。

　☆自分のボディを愛する。どんな方法でも。

これで、だいぶ元気になるんじゃないかなあ！

もし、「夜中のドカ食いに罪悪感がある」「本当は早寝早起きするべきだ」「働き続けなければならない」「人生がうまくいかないのはこの病気のせいだ」などの思考パターンに心当たりがあるときは、シータヒーリングで変化をもたらすことが可能です。

思考パターンを変えるだけで「ありゃっ？」というくらいいとも簡単に体調が良くなったりします。過去には、セッション以来お腹の調子が良くなったクライアントさんもいらっしゃいますよ。

個人セッションにぜひお越しくださいね。近々の可能日は

7月1日（日）　14:00　15:00　16:00

7月3日（火）　14:00　15:00　16:00

などです。その他の日時もお気軽にお問い合わせください。

大阪・塚本（大阪駅から一駅）の他、大阪駅～福島駅近辺のカフェ等でも可能です。

では今週末も豊かな時間を。

以下は近々のスケジュールです。

☆☆☆

・アクセス・コンシャスネス「フェイスリフト」モニターセッション実施中！

・アクセス・コンシャスネス「ESSE（エッシー）」モニターセッション実施中！

筋膜に働きかけ体を解いていくと心も・・！

・7月7日　シータヒーリング実践会

・（7月予定）　アクセス・バーズセミナー

・8月4～8日　東京でシータヒーリングセッション！

・8月12～17日　何らかのシータヒーリングセミナーを開催

　[基礎DNA/応用DNA/ディグ・ディーパー/ソウルメイト/豊かさと願いの実現]　

アクセス・バーズギフレシ会も折々はさんでいきますね！

開催リクエストにもお応えできます！

個人セッション可能日は近々ですと

7月1日（日）　14:00　15:00　16:00

7月3日（火）　14:00　15:00　16:00

その他の日時についてもお気軽にお問合せください。

各種個人セッションとセミナーの詳細は以下に掲載しております。

[マクロビオティックメニュー]

[シータヒーリングメニュー]

[アクセス・バーズメニュー]

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体調を底上げするために、すぐにできる事！