だいぶ涼しくなってきましたね！今回は根菜をテーマとした気楽なランチ会です。冬に向けての体調管理と、食卓をバラエティ豊かにするためのご参考になれば幸いです。楽しい日曜を共に過ごせることを楽しみにしています！

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・日時：10月9日（日）12:00 ～13:30

・場所：なないろ（JR塚本駅徒歩6分）

・会費：4000円（ランチ付き）

・内容：マクロビオティックインストラクターわたくし溝上が作るお昼ごはんを楽しみながら、根菜のお話をしたいと思います。冬に向かっていくこの季節、程よく根菜を取り入れることで元気な心と体をつくることができます！なお、お客様のリクエストにお応えして、ウェルカムドリンクとして質のよいブドウジュース、おかずの一つに「ゴボウ赤ワイン煮」をお付けします！

・お問合せ・ご予約：hisako5062@gmail.com　溝上寿子宛　

※準備の都合上、前日の正午までにはお申込みいただけますとうれしいです。

※キャンセル料：前日50%、当日100%頂戴いたします

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写真はその、ゴボウ赤ワイン煮です。この時はプルーンも一緒に。当日はどうしようかなあ。レーズンでも美味しいし。

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✩マクロビオティック・シータヒーリング・アクセスバーズなないろ✩

塚本（大阪駅から一駅）でマクロビオティック、シータヒーリング、アクセスバーズをお届けしています！

✩9月29日　ひと月後には食べられるお味噌づくり！

✩10月4～5日　「アクセス・バーズセミナー　2日間コース」

✩10月9日　ランチ付きミニ講座「根菜を楽しく食べるアイデア！」

✩10月19～21日　シータヒーリング「基礎ＤＮＡ」セミナー

✩【案】アクセス・バーズ　マクロビオティックランチ付ギフレシ会

✩【10～11月予定】「美也子ちゃんとマヤ暦で遊ぼう会」

✩【10～11月予定】「良いチョコとワインの会」

✩【10～11月予定】「フェラガモ家のオーガニックなワイナリーのワイン会」

✩【10～11月予定】「第2回　陽子さんのエンジェル気功」

✩上記日程が合わない場合はモチロン、シータヒーリングセミナー（基礎DNA・応用DNA・ディグディーパー）、アクセス・バーズセミナー、お料理教室、スイーツ教室をご希望の方はご連絡ください！ご都合に合わせて開催できます！

【受付中！】ランチ付きミニ講座「根菜を楽しく食べるアイデア！」