こんにちは。
「食べること・考えることで
ココロと体を前向きにする」
をサポートしています
溝上 寿子（みぞかみ ひさこ）です。
近くで穫れたものを食べましょうね
っていう教えがあります。
近くってどれくらい？
四里四方（しりしほう）
という言葉があります。
四里（16キロくらい）の範囲内の食べ物食べましょうってこと。
どうして？
やっぱり近くで穫れたものって
体に負担が少ないんです。
あなたの体と食べ物の
纏っているエネルギーが近いから。
遠い国からきたものは
エネルギーがかけ離れています。
経験ありますよね？
例えば大阪周辺にお住まいの方なら
南国の旅先で飲んだお酒が美味しいので
買って帰ったらやけに水っぽかったとか。
健康のためにバナナを食べているけれど
消化しきれていない気がするとか。
あなたの体と食べ物が調和していないので
美味しいと思えないのです。
調和をとるために
体は余計に労働することになります。
体力がないと消耗したり
不具合を起こしたりします。
世界中からの食べ物が
簡単に手に入る世の中
ひとつの選択基準として
知っておくといいでしょう。
西宮市内産
とはいえキウイは南国原産なので
寒い時期は少なめがいいです。
もし食べるときは適度な量を大切に、よく噛んで。
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