こんにちは。
「食べること・考えることで
ココロと体を前向きにする」
をサポートしています
溝上 寿子（みぞかみ ひさこ）です。
小麦と油たっぷりのパウンドケーキは
好きですか？
お米は好きですか？
じゃーん。
玄米餅～～
焼き網でサッとあぶりました。
かけているのは
甘酒×醤油
です！
玄米餅を噛むほどに感じるお米の甘み
甘酒：コメと麹だけで醸し出される強烈な甘み
おススメのシチュエーションは
ズッシリした焼菓子が食べたくなった時。
結局こういうエネルギーが
欲しいだけのことも多いですから。
あの店のあのパウンドケーキをどうしても！
という場合は遠慮せず
ジョギングで買いに行ってくださいね
でも
小麦って依存性があります。
次の日も、次の日もまた欲しくなってしまう。
そして小麦を使った焼菓子には
白砂糖
自然な形でない油
その他の添加物
が含まれている製品も多いですよね。
そしてオーブンで長時間焼き締める。
こういう食べ物を食べ過ぎると
体の排出の働きが鈍くなる
体が重くなる
頑固になる（！）
などのトラブルが出てきますよ。
もし食べるなら
適量を味わいたいですよね。
これを食べたら→こうなる
を知って
食べ物をあなたの人生の
味方につけていきましょう～
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