START

私が痩せたい理由は２つです。
会う度可愛くなる彼女でいたいから
写真に写る自分を見てがっかりしたから
です！

BMIは標準値18.5を下回らないように
体重にとらわれず、筋トレと食事改善で
心の状態を大事にしつつ
痩せたいと思います。

始めるにあたって
私の情報とルールを書きます。

【START】
年齢 19歳
身長 161cm
体重 53kg
BMI 20.45

【RULE】
1.期間はなし、習慣化するまで
2.一週間に一度、体重測定
3.できる時に筋トレ
4.お風呂に浸かれる時は浸かる
5.カロリーより食材の栄養と量を考える


ゆるく、でも毎日包み隠さず投稿していきます。