２０１７/１２/０５

腰痛は、時々辛いけどかなりマシになった。

薬？牽引？

どちらが効いているんだろう。

お仕事した日は、坐薬必須。

ビタミンＢ１２が入っている薬を処方されているのだけど、

これのお陰なのか、睡眠障害が落ち着いたようで、よく眠れる。

深い眠りっていうか…

寝付くまでの時間が短くなり、

眠気が強いというか、今までと質が違うというか…

目を閉じて数分後には、すぴすぴ～。

途中起きちゃうこともあるけど、それが苦にならない。

長時間だらだら眠るでもなく、寝起きもすっきり。

今は冬なので、日光にあたる時間が少ない分、

日中も眠いけど、身体はかなり軽い。



ビタミンＢ１２。

睡眠にも必要なものだったとはー!!!



なので、ここ２週間強、チスボン無しでもぐっすり眠れている。

腰の治療が終わっても、ビタミンＢ１２は摂取し続けようと思う。

うん。