多分ずーっと
こんなことの繰り返しなんだろうな。
例えば、仕事してて
腰が痛くなって
やる気が削がれて
イヤになる。
気分が落ち込んで。
楽しいことを見つけると
それにすがりついて
それ一色になって
歯止めが効かない。
ふと気付いて
ちょっとしたことで
やる気が削がれる。
何もかもなくなった気がして。
悶々。
鬱々。
ああ、またか。
それなりの歳なので
筋力がぐぐっと落ちないように。
散歩してる。
無理のない範囲で。
１番目のうつ病の時
ダンナは20時過ぎないと帰ってこなかった。
買い物行くのも
食事作るのも大変だったので
それは助かったけど。
ホントは
もっと早く帰ってきてたけど
駅前のファーストフード店で
気持ちを切り替えてたらしい。
すまん。
苦労かけたね。