水着着たい!!

ブログネタ：今年の夏は○○したい 参加中

今年の夏は水着着たいっ！

ってか着る！

…痩せなきゃって思ったのも、大学メンツで旅行に行くことが決まったから

その大学メンツ、元は６人グループ。

女３人の男３人で、３組のカップルでした

でも今残ったのは４人(´；ω；｀)

自分も含めてカップル２組消滅し、自然と男２人が脱退。

いや、確実に脱退したのは私の前彼さんだけかな

もう一人の男の子は友達と別れた後も今までの絆を大切にしてくれている。予定が合ってお金があれば(笑)ちゃんと今も参加してくれる。

完全に絆が切れちゃったのは私の前彼さんだけ。こういったら前彼さんの批判みたいになっちゃって嫌だけど、私たちの絆はそんなものだったんだな－って。なのに私は今も引きずってるよーって。。

…ばかみたいﾃﾍ♥

残った４人では今でもよく集まります(・∀・)去年は大阪行って着物着た♪男１人と女３人…(笑)

今年は７月の３連休に、旅行へ行って水着を着ます！

ﾌﾟﾗﾝﾅｰは、今ものほほんｶｯﾌﾟﾙの２人*゜私たちにとってはﾐｽﾃﾘｰﾂｱｰです

でも水着を着ることだけは決まっている！大江戸温泉物語ﾁｪｰﾝのどこかへ行きたいってのがｽﾀｰﾄだから！

…そう、水着を着るの！

「もぅダイエットとかいいや( ´Д｀)ﾉ~」ってなりがちだから、ちゃんとそのこと頭に入れなきゃ*゜

がーんばろっ！

100日終了♪

今日でジョイフィットの100日プログラム、期限ギリギリ終了*゜

でも…GWで旅行行ったら、満腹中枢が崩壊体重が逆戻り...

【100日の成果】

＊体重（＋0.95kg）

50.25kg → 51.20kg

＊体脂肪率（－3.0％）

32.1％ → 29.1％

＊筋肉量（＋2.05kg）

32.25kg → 34.30kg

ﾄﾚｰﾅｰさんには「今まで頑張ってた分ﾊﾟﾜｰ溜め込んだと思えば大丈夫ですよ」って励ましてもらい。ダラダラやったにしては順調かな♪って前向きに考えることにした(・∀・)

これからも気ままに運動は続けていきたいと思います

浮気

私が契約したｴｽﾃは
「Heart&Beauty」
っていぅ全国ﾁｪｰﾝのお店

今日は別のｴｽﾃへちと浮気ママンがｸﾞﾙｰﾎﾟﾝで地元のｴｽﾃのﾁｹｯﾄを買ってくれたので〃そちらへ

今日ゎ…
①ﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞ
②骨盤矯正ﾀｨﾂをはいて
　温石(おんじゃく)
とぃうｺｰｽでした

一番印象的だったお話は…「お尻のお肉がももに下がっているよ」って話丸くてぷりんとしたお尻って魅力的だけど〃筋肉がないとそのお肉が支えられなくてももに落ちていくんだって(;ω;)

今日はその落ちたお肉をお尻まで上げてもらって写真を撮って見せてもらったのですが..私の醜いお尻でも、ぷりぷり度が全然違いました(∀`)

今日は..
【かかったお金】157円
　(岩盤浴時のお水代)

勧められたコースは
骨盤ﾀﾞｲｴｯﾄｺｰｽ
新規半額ｷｬﾝﾍﾟｰﾝ
でした(´｀)

＊ﾄﾗｲｱﾙｺｰｽ(4回)
　31,500円
＊10回ｺｰｽ
　78,750円
＊20回ｺｰｽ
　157,500円

Heart&Beauty契約してなかった悩んでいたかも…値段が全然違う

よかった点は薄暗くてﾘﾗｸｾﾞｰｼｮﾝ効果が高かったこと気持ちよかった～*゜
んで勧誘もそんな強くなかった

やっぱりいろんなとこ見て比べるって大事だね(^w^)

【今日の成果】
体重＊50.2㎏→50.2㎏
体脂肪率＊27.5%→25.0%

他の部位に比べるとｳｴｽﾄは細い、体重の割に体脂肪率が多い、とのこと(>ω<`)はぃーまた頑張ります