音楽を通して《楽しく》
脳を活性化させ
心を豊かに育てるリトミック
わくわく音楽ランドの
ゆうこ先生です♪
ここのところ、こんなご時世にも関わらず
リトミック出張レッスンのご依頼が
たて続けにあり嬉しいです😌
皆様に告知できるようになったら
お知らせしますね💕
さて、春らしい日々が続いていますね🌸
今日は
春休みスクスクポイント②
新生活スタートだからこそ！
幸せホルモン
セロトニンを活性化させよう！
現代の日本は
人間が本来もっている
感受性や五感の劣化による
人間関係や対人関係のつまづきを感じる人が
多くいます。
いじめの現場では自己中心的、
パニックに陥りやすい、
粗暴である子どもが多いそうです。
この背景には、
自律神経の調整の乱れや
大脳の活動水準の低下など
子どもの発達と関係性があります。
《幸せホルモン》セロトニンを
増やすことによって
自律神経の乱れを
整えることができます。
セロトニンは、
日光を浴びることで増えますが
人と人がふれあって
オキシトシンを分泌させることで
セロトニン分泌をさらに活性化すると
言われています。
春の日差しを浴びながら、
子どもと手を繋いでふれあってお散歩して
《幸せホルモン》セロトニンを
増やしましょう💕
そして、
お散歩のポイント！
子どもと同じ
視線の高さにあわせて
観察してみよう！
菜の花の写真は、
今日息子と散歩をしたときのものですが
息子と菜の花を眺めていたら
息子が『てんとうむし！』と
発見したんです！
でも、よーく見ると
あれれ？
てんとうむしじゃないね？
なんだろう？？
←はい🙋
ここで探究心が芽生えましたー🌱
探究心が芽生えると
自然と学びたくなるものです。
帰ってきてから調べると、
菜の花によくつくカメムシの
ナガメでした😂
春は植物も虫も息吹きはじめ、
たくさんの自然の変化を感じやすい
絶好のチャンス！！
視覚的色彩の美しさ、
花の匂いによって嗅覚、
鳥のさえずりや
水の流れる音などによって聴覚、
五感をたくさん刺激してくれることにより、
想像力や心を豊かに育みます。
そんなお散歩の経験をしてくれると、
リトミックの活動の時に
想像力から発想力も生まれやすくなり
さらに音楽が加わることで脳を活性化し、
親子ふれあってセロトニン分泌💕
リトミック、
最高ではないか😍
ゲームや動画では、
絶対に育まれないものです。
明日から新生活スタートのお友達、
お母さまもいらっしゃいますね♪
慣れるまで忙しいかと思いますが、
保育園の帰り道、
ビューっと自転車をとばす道を
時間に余裕があるときは、
是非ゆっくりゆっくり歩いてみてください😌
新生活は、親も子どもも
精神的にも疲れやすいです。
そんな時こそ、
セロトニンの分泌を助けてあげる生活を
心がけてみてはいかがでしょうか？
今日の写真すべて息子や娘と遊んだり、
散歩したときに出会った
可愛い植物たちです💕
みんなも色んな発見してみてね😊
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アメーバブログに投稿していない
ゆうこ先生の日常生活投稿も(笑)