今日の腹筋

今日の腹筋。

あんまり腹筋がつかなくなってきた！

停滞期ってやつかなぁ

アイス控えればいいのかな😑

私からアイスとったら

なーにも頑張れなくなる…

なんかいい方法ないかなぁ～～

痩せたいんじゃなくて筋肉

付けたいだけだし減量

しなくていいやって思ってたけど

やっぱり筋肉つけるには減量も

必要なのかな～～ᐠ( ᐝ̱ )ᐟ

じゃないと綺麗な筋肉つかないか～

あ、プロテイン飲めばいいかな？

ちょっと調べてみよっ📱📝

👋👋👋