イライラママから♡かわいいママへ心理学×パーソナルカラー診断で
内面美・外見美
を磨いて素敵なワタシになる♡
パーソナルスタイリスト
心理カウンセラー
服部ゆかりです♡
はじめましての方はこちらから♡
メニュー 我が家の旦那さんは仕事柄泊まりがけで家にいない事が週2日は必ずあります。
そんな時は当たり前ですがワンオペ育児。
週末3日間旦那さんが不在の時もあるのでそんな時は結構絶望的にうんざりする事が多かったです(汗)
けれど今はそんな風に思わなくなりました^ ^
子供達も大きくなったのもありますが
私自身のマインドが変わったから^ ^
ワンオペ育児と言ってもご家庭によっては様々な状況があるかと思いますのでどれだけ大変かは各ご家庭によりけりかと思います。
が、ちょっとでもこのマインドを知って少しでも気持ちが楽になってもらえたら嬉しいです♡
(ちなみにワンオペに関わらずママみんなに共通します^ ^)
それは
完璧にやらなくていい
ということ。
きっと育児が「苦しい」「大変」と思うのはあなたが完璧にやろうと頑張りすぎているから♡
洗濯は出来る時にすればいいし、洗濯を畳むのだってハンガーからそのまま着ちゃえばいい(笑)
ご飯は疲れた時はバランスを考えなくたってお惣菜だって冷凍食品、外食だっていい♡
バランスを考えるのはあなたの心のバランスが取れてからでいい^ ^♡
そして
完璧にこなす事であなたが認められるという考えを捨ててください^ ^
完璧でなくてもあなたは立派なママです♡
だから大丈夫♡
いつもより手抜きをしたって誰もあなたを罰したりしませんよ♡
そして
「大変だ」「苦しい」
と思ってしまう自分を罰しないで
そう感じている心に寄り添って自分で労ってください♡
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