13日目（土）
前日（金）、残業だった為、夕飯抜きで、
朝の体重が➖2.6キロだったわけですね。
この日は午後に断捨離をしたり
所用で出かけたりの日。
ランチに、大豆麺なるものを食べましたが
（担々麺にしてみた）
私は厳しく…
ほとんど食べられなかった
焼きそばとかみたいに、ガッツリ味をつけないと厳しいかも。
子供たちは喜んで食べてたけどね！
お夕飯は、かなり潤沢に食べてしまった。
・アジのたたき
・イカ納豆
・ナスの天ぷら
・ズッキーニとなすと豚肉のチーズ炒め
・コールスロー
・マカダミアンナッツ
調子に乗って、20時ごろまで飲んでしまった
糖質ゼロのビールと、焼酎の炭酸割り2杯。
寝る前の体重、➖2.1キロ。
そして
14日目（日）。いちおう最終日。
断捨離の続きと、買い物と空手も。
朝の体重は➖2.5キロ。
ランチも割とガッツリ食べて、
お夕飯は空手帰宅後に、
ビーフシチューのお肉だけ食べた。
寝る前の体重、➖2.1キロです
瞬間体重、最大で➖2.6キロ。
だけど、寝る前は大体➖2キロ。
だから、2キロは痩せたんじゃないかな？
これでやめちゃったら、多分普通に戻っちゃうと思うから
買った本を読んで、ゆるゆると続けようかな
と思ってます。
と思ってます。