昨日の投稿は、ランチ後でした。
昨日のお夕飯は、残業予定が決まっていたので
コンビニで何か低糖質売りな商品を買おうと思っていました、
一番いいのは、塩焼き鳥とかなんだろうけども
我が社、基本的に席では食事をしてはいけないルール。
焼き鳥は匂いもあるし、あったかくないと美味しく無いし…
なので、おやつを買いました。
糖質、「控えめ」なケーキ…
痩せるわけない…
しかし、美味しかった。
今朝の体重は、➖2.1キロ。
夜を抜くと痩せる。（ケーキ食べたけど）
そりゃそうか、ですな。
色々とちゃんと調べていたら
糖質制限を始めると、開始数日でストンと落ちる。
その理由は、なんちゃらかんチャラの理由で、「水が抜けるから」らしい。
その後、脂肪を燃やすには
たんぱく質をたくさん摂らねばらしい！
私たんぱく質、最近あまりとってないなぁ。
やり方がちと違ってる疑惑。
一緒にダイエット中の母が低糖質ダイエットの本を買ったそうなので
それを読んで、この14日のダイエット期間が終わっても
マイルドに続けることにした。恐らくだけど、この期間終了後に普通に食事を取ったら、リバウンドする気がする。。
今、瞬間体重で2キロ痩せてるけど
本当は通常体重で3キロ痩せたい…
それでも、昔の体重から考えたらだいぶ太ってるんだよな…
なぜか文字が小さくなるけど意図はありません。