食べたものと、体重の記録です。
リンガーハットの、野菜だけスープ。
5日目（金）
忙しかった日。
ランチは食堂で、サラダと野菜のお惣菜のみ。
夕食はコンビニの塩焼き鳥一本。
夜の体重➖1.6キロ。
6日目（土）
引っ越し屋さんの見積もりした日。
雨であまり動かず。
お昼は鳥の唐揚げなど、結構がっつり。
お夕飯は、中華料理屋さんでかなりがっつり。
単に糖質を取らなかっただけで、夜もお酒飲んだし。
朝イチ、起床時の体重➖2.1キロ✨
だったけど、
お夕飯後は➖1.6キロか。
7日目（日）
午前中、引っ越し前の家の片付け。
お昼はスーパーのお惣菜で、イカの天ぷら食べたり、焼き鳥食べたり、がっつり。
夜はモツ鍋だあ。ちゃんと腹一杯食べた。
ズッキーニとトマトとベーコンのチーズ焼きとかね。糖質は控えたけども…
ウツウツとしていたので、🍺と焼酎、かなり飲んだ。
ナッツとともに。
寝る前の体重、➖1.5キロ。
8日目（月）
お昼は食堂で、少なめに。
夜はちゃんと、鶏むね肉のマヨネーズソースみたいな。しっかり食べて、お酒もちゃんと飲んだ。
夜寝る前の体重、➖1.1キロ。
で、9日目（火）の今日、
朝イチの体重が➖1.4キロ。
今のところ結局、
最初の2日で1.4キロくらい減って、
そこから変化なしなのよね。
それでぼんやり行き詰まってたけど、
週末と昨日、食べ過ぎだ。
糖質オフってだけで、特に我慢してない。
さすがに我慢しなさ過ぎ！
今日はお昼、
これ食べた。
お腹いっぱいになるし、美味しかった
そして今日は、今会社からの帰途です。
19時を過ぎているので、今日はお夕飯は食べません
それでも、こう書いてると
痩せる要素は無いな…😅
増えないだけマシな気がしてきたが
とりあえずもう少し、がんばろー。