ヨガ

おはようございます


昨日 ヨガ体験してきましたにひひ
１時間でしたがすぐに筋肉痛です汗
普段使わない筋肉をつかったから…


インストラクターの動きをまねするだけで精一杯でしたが
動きと音楽と後アロマの芳香欲があればもっとリフレッシュ出来るかなぁ～とおもってしまった。


１ヶ月に２回コースで続けられそうなのでmyヨガマットを購入しようと思ってますグッド！

レモン系

おはようございます

今日は…レモン系のブレンドされている精油で芳香欲です。

サッパリした 香りで気持ちもfreshな感じになります。

今日は…ナードアロマテラピーの勉強といぅか 本を広げて
読めそうですにひひ

今日１日平和でありますようにクローバー

芳香欲

おはようございます


今日も 精神科の病院のベットの上からのブログです。


私が、四人部屋で
芳香欲を病室でしているとみんな 癒やされる～っと 言ってくれます。毎日みんなで癒やされています。