最近………

ダイエットを頑張れてなかった(;∀;)

痩せなきゃとおもうきもちが強くて
なかなか結果がでずに
おちこんでいたんだとおもいます(;^_^A

でも…個人差あるんだから
自分なりのやり方でのんびり
やることにしました

そんなわけで…
先週と同じ㌔からスタートです(;^ω^)

生姜茶のみながら家事やってまーす(^-^ゞ

ボツボツついた健康板？

乗りっぱなしだと足痛くなるんで
痛くなったらおりておちついたらまた乗ってのくりかえしで
食事のしたくしながらやってます(・∀・)

あとは合間に腰まわし
たちっぱなしだと腰いたくなるからちょうどいい運動なってますよ

すこしずつ頑張っていこうとおもいますヾ(*T∇T*)

う～ん(>_<)

思うように体重減らないね

ってことは食べ過ぎちゃってる？

運動がすくなすぎ？


どんなやり方なら痩せられるんだろう

体質改善するにゎどーしたらよいのかな

今は自分にあったダイエット方法を探し中です

昨日は…

夕飯食べすぎちゃって

夜、体重計ったら八百グラムふえてた

やば～

んで半身浴とマッサージをいつも以上にやりました（笑）

効果あるかな（笑）


いまゎ安室ちゃんの音楽聴きながらノリノリでかじやってまぁーす

もちろん生姜茶飲みながら！
いい感じに身体温まってきた
脂肪燃焼してくれてるかもっておもいながらがんばりますゎ

ダイエッターの皆様のブログ参考にさせてもらいながら日々頑張っていきたいとおもいますので
フォローしてくださってるかた
ブログの読者の皆様あたたかいめでみまもっていてくださいm(__)m