#754 ブログこそ『無用の用』

自分がやろう！と決めてから、
最初のうちは気分も盛り上がるのでヤル気は溢れていますが、
数日経つとネガティブワードが脳内をかすめ始めたりします。

別にこれは特別な反応でもなんでもなくて、
人ってそういうもんなんですよね。

今までと違うことを始めようとするから、
コンフォートゾーンから出ないようにする正常反応です。

□ コンフォートゾーン：自分にとって居心地の良い場所・範囲のこと。

有難いのは、後に引けないように
お仲間のみなさんにやるって言っちゃったんで
「やらないことだけはない」というところに、
もうすでに身を置いていることです。

正直に言えば、軽く後悔もしてなくもないんですが、
（言わなきゃ良かったなぁ的な。苦笑）
今日何をすれば先に進めることになるんだろう？と
やっぱり考えるんですよね。

あらゆることが足りないのはわかっているので、
時間を区切って進めるしかありません。

そのことだけやってればいい状態なんて永遠に訪れないので、
毎日１つでもやることやって終わるようにしたいです。

少なくとも続けていくのには、
自分はどういうことにつまずき易く、何が問題となりうるのかは
このブログの2年強の更新で体感しているのも活きています。

これこそ無用の用だなぁって気づきました。笑
私にとっては意外な効能です。


それでは今日はこの辺で！また明日☆


＊＊＊ 今日の雑談 ＊＊＊

実は昨日のブログをほぼ終わりの段階で
『 ⌘ + ← 』をやってしまい、
書いた記事が消えたのに凹みました。。。
（下書き保存は利かず。）

ショックでしたが、何よりこの朝のことをキッカケに
その後の集中力も途切れがちになってしまいました。

こういった気持ちのダメージからの
具体的な切り替え方法を確立したいです。
（やっぱり深呼吸かなぁ）

#753 自分にとっての最適な時間量

目標ややることが具体的になるほど、
一日の時間がいかに少ないのかを実感します。

昨日のブログにて、1日1時間×3日よりも
1日3時間のまとまった時間の方がいいこともあると書きました。
→ #752 まとまった時間にバシッとやる


毎日集中するには、心身のコンディションを整えるのが一番です。

睡眠・食事・運動。＆メンタル。

昔から言われている至極当たり前のことの
リズムを崩さずに、、、って、
そうそう理想通りにはいかないです。汗

ですが、リカバリー方法も含めて、
自分の調子を上げる手持ちの札を多くしていくしかありませんよね。


そもそも、自分の最適な睡眠時間をご存知ですか？

理想ではなく、リアルな時間をです。

実は私は6時間程で大丈夫だと思っていたのですが、
どうもこの時間では足りないかもと感じ始めています。
（単に寄る年波？笑）

もちろん気候や疲労具合にも左右されますので、
通年で一定ではないとはいえ、
自分の身体にとって一番大事なことを
自分で把握できていなかったなぁと。

以前アプリも試したけど、
あんまりピンとこなかったので（面倒になってしまったのです）
今は自分の感覚で調整中。

どんなことでも自分を知るのって楽しいですよね。笑


それでは今日はこの辺で！また明日☆


＊＊＊ 今日の雑談 ＊＊＊

暑さのせいか、毎日とても眠いです。
6時間睡眠くらいじゃ夜まで体力がもたない状態です。。
熱帯夜でよく寝れてないだけ？

夜の睡眠を確保する為に、日中の集中を増しているカンジです。
それでまた疲れるような。。。？
でも、これはとても健全な頑張り方なのかも、、と思うこの頃です。

今朝（2013/8/20）の日経の記事に
夜にまとめて寝るようになったのはここ200年くらいのことって
ホントですかね？昼にも夜にも細切れで寝ていたとか。
［5面／ヘルスノミクス　夜に失う「3.5兆円」理想の眠りを夢見て］

寝方すら時代とともに変わるのかとちょっと驚きました。

#752 まとまった時間にバシッとやる

本日facebookを見ていたら、
友人が「いいね！」をしていたYahoo!ニュースを読みました。

クリエーティブディレクター 佐藤可士和氏の
「稼ぐアイデア増産」の集中テクニック

佐藤可士和氏がどういった方なのかをご存知なければ
もうリンク先を読んでいただくとして、
今の私に引っかかった言葉がありました。

引用します。

--------------

クリエーションに関しては、
大事なのはかけた時間の長さではなく、
どれだけ深く集中できるかが勝負。
毎日1時間×3日よりも、
3時間まとめてバシッとやったほうがよかったりする。

--------------

うーん、最近まとまった時間を作れていなかったから
ドキッとしました。

毎日ちょっとずつ進んでいくのも大事だと思い、
30分でもやっておこうと、
一日の中で無理をしそうになりますが、
それが自分で考え答えをまとめることなら、
スケジュールを組み直し、
まとまった時間で考えた方がいいんですよね。

毎日ちょっとずつでもやっておくことと、
まとまった時間に考え深めることがあるということです。
当たり前のことなのですが。汗

全部同じに扱うのではなく、
それに適した向き合い方で成果を出すようにしていきたいです。

最近、毎日やればいいと思いがちな今の自分の戒めにしたいと思います。


それでは今日はこの辺で！また明日☆


＊＊＊ 今日の雑談 ＊＊＊

週末、とうとうKindleデビューしました！（＾▽＾）

コレお風呂に半身浴中でも使って平気かな？笑
と、ググったらがジップロック(小)がサイズ的にちょうどいいとか。

でも買うのは面倒だから家にある他メーカーので対応。笑
なかなかいいカンジなので
湯船のお供に決定です。（普段は雑誌派w）

#751 2周年記念ランチ会

昨日のブログの『今日の雑談』にも書きましたが、
3日間セミナーの同期と２周年を記念してランチ会がありました。

海外も含め東京外に拠点を移している方もいらっしゃるので、
全員参加ではありませんでしたが、
皆さんと揃ってお会いするのは久しぶりです。

幹事の方が予約してくれたお店も、
普段はなかなか足を運ばない、非日常が体験できるフレンチで
美味しくいただきました。嬉♪

話をしてても、私の知らない現状、
また視点・立ち位置の違うところから意見を伺えるので、
とても勉強になりました！
（皆さんありがとうございます！）

私は皆さんにこれからやろうと考えていることを話すことができ、
それを前向きに聞いていただけたことにとても感謝しています。

もう後には引けないカンジがいいですね！


2年というのは過ぎてしまえばあっという間ですが、
お子さんが生まれた方もいらっしゃるのを考えても、
人間が一人この世に生を受けるほどの十分な時間でもあります。

果たして自分は？と考えると、
チョロチョロやっとる感が拭えません。汗

それでも自分にとってはそんな時間も必要だったのです。

だってそこまでたどり着くのにも時間がいるのですから。


最後に。
出席者の半数の方が鮒谷さんの個別コンサルを受けていたのもさすがです。
話を聞いたら私も受けたくなりましたよ。（単純ですね。笑）


他のメンバーの方もブログをアップされていましたので、
もしよろしければ。

☆ 鮒谷道場第９期生　２周年記念ランチ会

☆ あれから２年



それでは今日はこの辺で！また明日☆


＊＊＊ 今日の雑談 ＊＊＊

昨晩、家で食事中に何やらぽんぽん音が聞こえるなぁと思ったら、
窓から花火が見えました♪（＾＾*）

遠くなので小さかったですけど、
リアルタイムで夏の風物詩を見られてラッキーです！

#750 ホントの理由は『会いたい！』

昨日、勢いとはいえ新しいセミナーへ申し込みました。
→ #749 つながるタイミング

そこでふと気づいたのが、
セミナーの企画内容だけで申し込んだワケではないことです。

それは『本人に直接会いたい』という動機が大有りです。

実は今回の申し込みだけでなく、
もう一件その流れでポチッと申し込んだものもあります。

長らくブログやメルマガなど情報を毎日受け取り、
読んで共感したり、そうかと気づいたりして、
いつの間にかどんな人なのか知りたくなり、
会いたいと思っている自分にビックリ。
もしかしてニブイだけですか？恥

で、そうふわふわっと感じている時に
この企画やります～！なんてアナウンスがあったら
逆にこちらのチャンスだ～！と思って行っちゃいますよね。
つーか、行っちゃいました。笑

（全く方向性が違ったら申し込まない可能性も高いですけど。）

情報発信ってそういうことか！と、
今さらながらに実感しました。

さらに会う前からもう信頼しているし。。
（鮒谷さんの３日間セミナーもその流れだったもんなぁ）

いやー、自分の発信のあり方も考えますね。

というか、ただ今構想中です！こっそり宣言。笑


それでは今日はこの辺で！また明日☆


＊＊＊ 今日の雑談 ＊＊＊

今日はこれから3日間セミナー同期での2周年記念会合があります。

皆さん諸事情がありますので全員参加とはいきませんでしたが、
近況報告も兼ねて2年前とどう変化していったのか、
お聞きできるのがとても楽しみです♪（＾＾*）