#794 坐禅

昨日の早朝に京都のとある寺で初めて坐禅体験をしました。
（しかも朝粥付き。笑）

瞑想に興味がありつつも、
まだ取り組めていなかったので誘われた時に飛びつきました。笑

坐禅と瞑想は別物ですが、
未体験の身としてはそう変わらないかなと。苦笑

でも坐禅もやはり呼吸が大切で、ゆっくりと腹式呼吸をします。

あくまで体験レベルですから、
1回で精神鍛錬ができたはずもありませんが、
お坊さん曰く、やはり続けることが大事であり、
「生活全てが坐禅である」と説法。
お坊さんのお話しは面白いです。

朝のヒンヤリした空気の中での坐禅はまさに非日常。

ただ、その分自宅で一人で行うにはハードル高そうです。
（そもそも脚を組んでいられない。。。）

もちろんやらないとわからなかったことなので、
体験できて良かったです。

次はヨガ系の瞑想を体験してみようと思います。
（10・11月中には。。）

それでは今日はこの辺で！また明日☆


＊＊＊ 今日の雑談 ＊＊＊

坐禅の終わった午前中に酒蔵見学して日本酒を堪能。
世俗にまみれて帰ってきましたw

#793 出先の青空

気候のいい季節の旅行は久々でした！

この暑くも寒くもない季節というだけでも贅沢ですね。

写真は旅行先での青空。（昼間の空は夏）

とても短いですが、＾＾;
今日はこの辺で！また明日☆

#792 やりながら考えない

デザイン制作にしろ、何かモノを作るには時間がかかります。

時間がかかるのはある程度はそういうものなんですが、

早く終わる時とそうでない時があります。

早いのは、仕上がりのイメージが明確な時。

仕上がりの検証も含め作ることに集中できるので早いです。

では、逆に時間がかかってしまうのは？

そう、仕上がりのイメージがないままに考えながら作る時です。

どうしようかと思い悩みながら作ると

一番時間もかかるし、かつ仕上がりも良くならない。

これは、例え『目的に向かって未完でも走りながら修正していくこと』とは全く別の話で、

走る時と検証を含めた考える時間を合同させてはいけないということです。

同時に二つのことはできないという

実にシンプルな話なんですが、

先に進みたくて手を動かさないよりマシかと、

考えもないままやってみたら全くダメだったという、、、。（ありがち体験談）

ブログも書きながら考えるよりも

テーマをハッキリ決めた方が書き上げるのが早いのと一緒ですね。

5～10分くらいでも、

アウトプットする前に仕上がりの全体像をイメージして

その時その時の行動に集中したいと思います。

それでは今日も楽しみましょう！また明日☆


＊＊＊ 今日の雑談 ＊＊＊

これから一泊旅行に行ってきまーす！

天気も良さそうなので楽しみです（＾＾*）

#791 見られてなくても

私は朝にウォーキングorジョギング、
もしくは筋トレをやっていますが、
外に出るウォーキングの時はかなり油断した格好です。

戻ってからシャワーを浴びるので顔も洗わないし（引かないで！笑）
ウエアも上下ユニクロで簡単に済ませています。

所詮近所で30分回るレベルだから構わないって思っています。

が、とうとう先日、
寝坊していつもより遅めの時間にウオーキングに出たら、
犬の散歩中の知人にバッタリ会っちゃいました。。
恥ずかしーっ＞＜;

今回は単に油断した見てくれを見られただけですので
ダメージはたかが知れています。（たぶん...）


ただ、もしこれが油断した格好ではなく、
油断した振る舞いだったら、、と思うと少し怖くなりました。

この油断した振る舞いというのは、
人が見てないからと思ってポロッとやっちゃうイタいことですね。
（詳細は語りませんが。。苦笑）

コトの大小に関わらず、人が見ていたらやらないことは
人が見ていなかろうがやらない方がいいことです。

“人が見ているから”では、
自分の価値判断でそうしているのではなくて
結局は人からの影響でそうしているだけに過ぎなくなります。

人からの影響でいい時はもちろんありますが、
こうした自分の行動を決めるのは、
人からの影響ではなく、自らの価値観でありたいと思ったのです。

特に見られて恥ずかしいと思うことならなおさら。

でも、自覚できていることならまだしも、
クセとかだと自分じゃなかなか気づかないかもしれませんね。。

気をつけないといけないと
油断した格好を見られて思いました！笑

補足：見られないように気をつけるのではなく、
　　　いつでもOKの状態にしましょうってことです。


それでは今日も楽しみましょう！また明日☆


＊＊＊ 今日の雑談 ＊＊＊

今朝はぐっと冷え込みました。＠東京

でも運動するには本当に気持ちのいい季節ですね（＾▽＾）

これから油断した格好で行ってきますー（この格好はいいんです、もう。笑）

#790 言葉の輪郭

何とかブログを2年強書き続けて
最近おぼろげながらも思うことがあります。

言葉にも佇まいというか、
言葉の意味が持つ概念のカタチとでもいいましょうか、
その奥深さに今さらながらに感じています。

以前にブログで、人が認知できる範囲は
狭い言語の内だけだと書いたことがあります。

→ #545 常に感じ続けてていく


もしかしたら違うかも、と。

それぞれの言葉が持つ意味の輪郭・ボリューム感は
ちゃんと存在しているんだけど、
その時々の組合せと使い方によって大きく変えているんですよね。


極端ですが、言葉であれば“宇宙”すらここに持って来れます。

“未来”だってカタチにできます。

道具として言葉は万能じゃないかもしれないけれど、
目の前にないことを共有し、事実に近づけていく力が言葉にはあることを
多くの方が実感していることではないでしょうか。

→ #786 伝えるために、もう一歩踏み出す


言葉の輪郭への感度は、
そのまま物事の捉え方にも影響するんだと思います。

『言葉の限界はその人の限界』

またこの言葉の深遠さに気づいたカンジです。。


言葉そのものを知らないというそもそもの問題も含めて、汗
精進したいと思います。


それでは今日はこの辺で！また明日☆


＊＊＊ 今日の雑談 ＊＊＊

近頃はブログを書く時に『コトバンク』と『Weblio 辞書』『Weblio 類語辞典』を愛用中。

自分が伝えたいイメージと言葉とを比べて
なるべく意中に沿った言葉を選べないかと思いまして。
（最近やっとそう思えるようになったのです。苦笑）

これに慣用句やら熟語や言い回しなどが加わったら
そりゃ表現は無限ですよね。笑

調べながらやると時間もかかりますが、
イメージに沿わせるのは面白くもあるので、しばらくやってみます（＾～＾*）