水道水にヨウ素

東京の水にもヨウ素が出ちゃった。昨日、仕事中にそれを知って、赤ちゃんに飲ませる分の水を急いで買いに行く…


だけど、スーパーには売ってないから自動販売機の水を買う。

ふろふき大根

また食べ物について…

大根を一本買ったので、ふろふき大根に

カロリー低そうだから、ふろふき大根だけ食べてたら痩せるかと思ったけど、そんなことはないね。

ダイエット!!

今日の夕飯は、ふろふき大根とブロッコリーと人参のおかか和え。と、コーヒー牛乳。

一応栄養士だけど、全くバランスの考えられてない献立!


食べたいもの我慢したくないし。しても、意志が弱いからどうせ食べちゃう。


今地震だから、スーパーがPM６時でしまってしまう。やっぱり輸送の関係でお肉や卵少ないのかや?明日キッシュ作ろうと思ってたのにぃ


(´･ω･｀)