休みなのにさらにハード
火曜日の休みに
4月から加わったもの・・・・

7月まで全14回の講座「体幹トレーニング」
なんと先週から通い始めました~
これは「勤労者センター」のような福祉センターで
普通の民間のジムより数段受講料がお安いです
講座の内容を見たとき
レベル5が最高の中、この講座はレベル4だったので
申し込んだあとに
「わぁ~付いて行けるだろうか。。。」っと後悔しましたが
初日にセンターに集まった受講者さん達が
ちょっと歳は上の、でもまだまだ頑張ってるおばさんバレーボーラーみたいな人が多く(笑)
お!私でも出来るかもと思ったのでした^^
初日・・・・
いやぁ~~ハードでした。。。。
体幹とは身体の幹となる部分のことで
お腹(下っ腹)、おしり、もも
詳しくはちゃんとした筋肉名がありますが
この3点の筋肉を鍛えることで
安定した綺麗なボディになり
全てが連動することで代謝が上がり
痩せていくそうです
終わってみて感じたことは・・・
面白い!動くことが楽しい!
先生が(若い男の先生)
あ~~ヨンハに似てません。。。^^
教え上手です!
足がプルプル震えるほど疲れて
次の日から3日くらい筋肉痛で泣きました^^
年寄りは次の日に筋肉痛にならないと言うのは嘘!
もう当日から痛いのなんの
階段も大変でした。。。
でも続けてみよう~
頑張ります~~
今日はその講座を受けたあと
息子がお墓参りに来くるため(優しいいい子でしょう~^^)
駅に向えに行き
実家に行って
その後日帰り温泉に行きます~~~~
夜は焼肉希望なので(息子も主人も)
ガッツリ食べてきます~~^^
4月から加わったもの・・・・

7月まで全14回の講座「体幹トレーニング」
なんと先週から通い始めました~
これは「勤労者センター」のような福祉センターで
普通の民間のジムより数段受講料がお安いです
講座の内容を見たとき
レベル5が最高の中、この講座はレベル4だったので
申し込んだあとに
「わぁ~付いて行けるだろうか。。。」っと後悔しましたが
初日にセンターに集まった受講者さん達が
ちょっと歳は上の、でもまだまだ頑張ってるおばさんバレーボーラーみたいな人が多く(笑)
お!私でも出来るかもと思ったのでした^^
初日・・・・
いやぁ~~ハードでした。。。。
体幹とは身体の幹となる部分のことで
お腹(下っ腹)、おしり、もも
詳しくはちゃんとした筋肉名がありますが
この3点の筋肉を鍛えることで
安定した綺麗なボディになり
全てが連動することで代謝が上がり
痩せていくそうです
終わってみて感じたことは・・・
面白い!動くことが楽しい!
先生が(若い男の先生)
あ~~ヨンハに似てません。。。^^
教え上手です!
足がプルプル震えるほど疲れて
次の日から3日くらい筋肉痛で泣きました^^
年寄りは次の日に筋肉痛にならないと言うのは嘘!
もう当日から痛いのなんの
階段も大変でした。。。
でも続けてみよう~
頑張ります~~
今日はその講座を受けたあと
息子がお墓参りに来くるため(優しいいい子でしょう~^^)
駅に向えに行き
実家に行って
その後日帰り温泉に行きます~~~~
夜は焼肉希望なので(息子も主人も)
ガッツリ食べてきます~~^^
スープカレー
今日から始まる連続ドラマ「スープカレー」
でも時間が夜中の2時4分(ノ_-。)から始まる。。。
ここのところ
スタッフの人数が足りず
結構身体も疲れてる
なのに見たいテレビがこの時間です~~
おもしろいよね
絶対
だって大泉洋さんだものね
TEAM NACSも見てみたい
もっと早くならなかったのか~~~
でも時間が夜中の2時4分(ノ_-。)から始まる。。。
ここのところ
スタッフの人数が足りず
結構身体も疲れてる
なのに見たいテレビがこの時間です~~
おもしろいよね
絶対
だって大泉洋さんだものね
TEAM NACSも見てみたい
もっと早くならなかったのか~~~
地元のマラソン大会
地元のシリーズ第2回目は^^
今、人気の市民マラソン大会の話です
もうあと何分かでスタートする
「かすみがうらマラソン大会」
土浦市民以外にも県外から沢山参加します
ゲストラ ンナーは
「自分で自分を褒めたい」のオリンピック選手有森祐子さん
市民ランナで有名になった川内選手
その他にも多数走るようです
ランナーの皆さん
去年は震災で中止になったので
今年こそは練習の成果を見せてくださいね
● マラソン大会のHPの「コース案内」を見ると
左の方にあのピンクの校舎の学校の名前が載っています(土浦第一高校)
桜の綺麗な亀城公園
東京に行くはこの駅 土浦駅
霞ヶ浦総合公園はレオンが良く散歩するところ★
日本で2番目に広い湖 霞ヶ浦
ここで高校の3年間ヨット部で頑張りました~^^
今、人気の市民マラソン大会の話です
もうあと何分かでスタートする
「かすみがうらマラソン大会」
土浦市民以外にも県外から沢山参加します
ゲストラ ンナーは
「自分で自分を褒めたい」のオリンピック選手有森祐子さん
市民ランナで有名になった川内選手
その他にも多数走るようです
ランナーの皆さん
去年は震災で中止になったので
今年こそは練習の成果を見せてくださいね
● マラソン大会のHPの「コース案内」を見ると
左の方にあのピンクの校舎の学校の名前が載っています(土浦第一高校)
桜の綺麗な亀城公園
東京に行くはこの駅 土浦駅
霞ヶ浦総合公園はレオンが良く散歩するところ★
日本で2番目に広い湖 霞ヶ浦
ここで高校の3年間ヨット部で頑張りました~^^
地元のさくら(追記あり )
先日、母と桜を見にいきました^^
まずは
近場から
茨城県指定の天然記念物の桜は
土浦市立「真鍋小学校」にあります
ここは主人の出身校(ちなみに三浦〇馬くんも)
毎年この時期になると
どこかのテレビのニュースや天気予報のコーナで
必ず出る桜です
2日前
テレビ朝日の朝の番組で紹介されていました
この桜、樹齢105年で
日本で2番目のソメイヨシノだそうです
だってすっごく立派で太くて
かっこいい桜なんです
校庭の真ん中に
で~~~んと5本立っていて
目の前で見ると、それはそれは迫力があります
入学式には
6年生が新1年生をおんぶして
この桜の周りを1周するんですって
40年たってもそのようにしてるのかな~
お兄さんお姉さん達は
何もわからない小さな妹、弟みたいな子達を
こうしておんぶしながら
高学年になった自覚と
責任みたいなものを感じるのでしょうね
。。。。。。。。
ここまでうんちく語っていながら~~~~~
残念・・・
写真がありましぇ~~~ん(ノ_-。)
学校の横に駐車場がありますが
一般見学者の車でごったがえしていて
にっちもさっちもいかず
ちらっと校庭が見える場所から見て
引き返してきました
何も撮っていないと
本当に花見に行った気がしないので
隣の学校の桜を~~
、

路肩に止めて
ささ~と撮ったのでアングルがぁぁぁ
壁が高くて
どうにも上手に撮れん~~~~
でも少しピンクの建物が見えるかな。。。
ここもちょっと有名で
昨年のNHK[おひさま」という朝のドラマで
女学校の教室のシーンで使われた高校です(お勉強が優秀な高校です)
この建物もたしか
天然記念物だったような

地元の写真家が撮った学校の中の様子です
ポストカードですが
とっても素敵でしょう~
古くて、でもとってもモダンでハイカラで
着物に袴の学生が歩いてる想像がつく建物なのです
ここは一般の人は入れないのですが
なんと
この学校の先生に自家焙煎の珈琲豆を配達してるので
見れるんです私^^~~~ラッキ~★
とくに
ドラマ撮影のことを色々聞きたかったのですが
先生達は「いつ撮っていたのかもあまり知らなかった。。」というなんとも寂しいお答え
生徒達も関心ない様子だったそう。。。
優秀な子供はそんなものなのか( ̄Д ̄;;
きっと私がいた高校なら
撮影どころじゃないだろう・・・
ってか
選ばれるはずないですねヾ(@^▽^@)ノ
あはは^^
最後に家から見える桜川の桜を撮りました
空の色がすてき

**********************************
ただいま~~~^^
ふふ
誰に挨拶してるのだ私~~~
読んでるあなたにで~す(-^□^-)爆
木曜日は何もない限り
早く帰れるのですよ~~~
あはは
そんなの関心ないですか~笑
そしてそして
早速のコメント有難うございます~^^
でね
nattiのコメントの「開拓村に似てるね」を読んで
まさにそうだ!っと思いました~~~
ピンクにあずき色の建物ですよね~
小樽の開拓の村にあった
ヨンハが携帯をいじってる場所の建物にそっくりですね

この時代のこの色は流行だったのでしょうか。。。。
とっても可愛い~ですよね

窓も素敵だな~
開拓の村の建物は
ヨンハの足跡探し以外だとしても
見に行く価値大ですね(*^ー^)ノ

この手前の壁では
沢山のヨンハファンが
同じポーズをしましたねきっと:*:・( ̄∀ ̄)・:*:

「一緒旅」の可愛いヨンハくん~
あどけなくて幼くみえるね^^
まずは
近場から
茨城県指定の天然記念物の桜は
土浦市立「真鍋小学校」にあります
ここは主人の出身校(ちなみに三浦〇馬くんも)
毎年この時期になると
どこかのテレビのニュースや天気予報のコーナで
必ず出る桜です
2日前
テレビ朝日の朝の番組で紹介されていました
この桜、樹齢105年で
日本で2番目のソメイヨシノだそうです
だってすっごく立派で太くて
かっこいい桜なんです
校庭の真ん中に
で~~~んと5本立っていて
目の前で見ると、それはそれは迫力があります
入学式には
6年生が新1年生をおんぶして
この桜の周りを1周するんですって
40年たってもそのようにしてるのかな~
お兄さんお姉さん達は
何もわからない小さな妹、弟みたいな子達を
こうしておんぶしながら
高学年になった自覚と
責任みたいなものを感じるのでしょうね
。。。。。。。。
ここまでうんちく語っていながら~~~~~
残念・・・
写真がありましぇ~~~ん(ノ_-。)
学校の横に駐車場がありますが
一般見学者の車でごったがえしていて
にっちもさっちもいかず
ちらっと校庭が見える場所から見て
引き返してきました
何も撮っていないと
本当に花見に行った気がしないので
隣の学校の桜を~~
、

路肩に止めて
ささ~と撮ったのでアングルがぁぁぁ
壁が高くて
どうにも上手に撮れん~~~~
でも少しピンクの建物が見えるかな。。。
ここもちょっと有名で
昨年のNHK[おひさま」という朝のドラマで
女学校の教室のシーンで使われた高校です(お勉強が優秀な高校です)
この建物もたしか
天然記念物だったような

地元の写真家が撮った学校の中の様子です
ポストカードですが
とっても素敵でしょう~
古くて、でもとってもモダンでハイカラで
着物に袴の学生が歩いてる想像がつく建物なのです
ここは一般の人は入れないのですが
なんと
この学校の先生に自家焙煎の珈琲豆を配達してるので
見れるんです私^^~~~ラッキ~★
とくに
ドラマ撮影のことを色々聞きたかったのですが
先生達は「いつ撮っていたのかもあまり知らなかった。。」というなんとも寂しいお答え
生徒達も関心ない様子だったそう。。。
優秀な子供はそんなものなのか( ̄Д ̄;;
きっと私がいた高校なら
撮影どころじゃないだろう・・・
ってか
選ばれるはずないですねヾ(@^▽^@)ノ
あはは^^
最後に家から見える桜川の桜を撮りました
空の色がすてき

**********************************
ただいま~~~^^
ふふ
誰に挨拶してるのだ私~~~
読んでるあなたにで~す(-^□^-)爆
木曜日は何もない限り
早く帰れるのですよ~~~
あはは
そんなの関心ないですか~笑
そしてそして
早速のコメント有難うございます~^^
でね
nattiのコメントの「開拓村に似てるね」を読んで
まさにそうだ!っと思いました~~~
ピンクにあずき色の建物ですよね~
小樽の開拓の村にあった
ヨンハが携帯をいじってる場所の建物にそっくりですね

この時代のこの色は流行だったのでしょうか。。。。
とっても可愛い~ですよね

窓も素敵だな~
開拓の村の建物は
ヨンハの足跡探し以外だとしても
見に行く価値大ですね(*^ー^)ノ

この手前の壁では
沢山のヨンハファンが
同じポーズをしましたねきっと:*:・( ̄∀ ̄)・:*:

「一緒旅」の可愛いヨンハくん~
あどけなくて幼くみえるね^^
足跡を探しに・・・完結編 ①
今日は【4/8、ヨンハdey】で~す(=⌒▽⌒=)
いつもヨンハを感じる数字を
日常の生活でも
自然に見つけようとするペンたち~~~☆
昨日に続いて
嬉しい日ですね~~テンションアップですね
さてこの日に書かなくていつ書くのだ!
1ヶ月前に途中になっていた
東京ヨンハの足跡の旅(こんな題名ではないけれど)
完結編をアップしま~す
実際に行きましたのが2月。。。。
もう4月ですものね
間違っていたりしてるかも
一緒に行ったチングさん~~
違っていたら教えてくださいね
広尾のマンションからは
目の前のバスで恵比寿駅までいきました
今回の足跡は本当にバスが大活躍でした
パスモというのを購入して(田舎ものなので持ってなかった)
いちいち財布を出さなくていいのは便利ですね~~
あ・・・皆さん前からそうしてますね(;^_^A
失礼^^
恵比寿から六本木まで
またメトロで・・・
バー六本木の予約まで時間があったので
「一蘭」へ
途中ヨンハペンに遭遇~~
チングさんたちは顔見知りのようで
笑顔で立ち話
その方達は一足先にバーへ行きました
「一蘭」は面白い作りのお店なんですね
1人1人の仕切りがあって
座ってしまったら
隣の人の様子が一切見えません( ̄□ ̄;)!!
これには驚き!
チングさんたちは何回も来てるのか。。。
全然動揺せず・・・
あはは
知らなかったのは私だけ~~~笑
事前に調べてなかったバボ。。。
でもそれが新鮮で面白い
1人キョロキョロするσ(^_^;)
最初に食券で基本の注文をし
麺の固さ
油のかげん
あと、、、、なんだったか。。。
あ。。。ゆで卵を追加注文しました
座った目の前には小さなのれんがあって
そこをスタッフが行き来します
その度にのれんがゆらゆら揺れるーー笑
ささ
卵が先に来た・・・・・・、
あぁ~~~~ゆるゆるです~~~~~~
これはどうやったら良いのやら(´□`。)
温泉卵のような感じ
ククク。。。1人悪戦苦闘
そうこうしてるとラーメンできた~~
スタッフは
一礼してラーメンを置き
のれんの奥のすだれが「はらり」と落ちました(笑)
ささ~~~~
誰にも気にしないで
私だけのラーメンを味わおう~~ヽ(゚◇゚ )ノ
とんこつ!うまし!
細めんうまい~~
真ん中になんかあったような。。。
食べるラー油的な感じの(うら覚え)
これも美味!
ヨンハも周りを気にしないで
このとんこつを味わっていたのだろうね~~
何より六本木という立地で
お値段が安いよ~(たしか¥700代?)
お腹も満足
心も満足
なんか嬉しいなぁ
ヨンハはどの席に座って食べてたのかな~
食べ終わっていたけど
みんなの様子もキョロキョロみてたり楽しい時間でした
あ。。。途中「チャルメラの音」が聞こえます(笑)
替え玉を頼む時の音(´0ノ`*)
面白い演出です
入った時は空席がありましたが
帰る時は何人か待っていました
人気店ですね
さぁ~~~
本日1番行きたかった
「バー六本木」へ
一蘭から数分で着いちゃいます(たしか。。。違ったかしら?)
チングさんたちのブログで何回も見たお店に。。。。。
今、自分が立っている
ここにヨンハは何回も来たのですね~~~
六本木の・・・しかもバーなんて
ヨンハの足跡巡りで来なかったら
一生来てなかったでしょう。。。。
横の小窓から
マスターのお顔が見えます
さっき交差点ですれ違った
ペンの方達も楽しそうにお話してます
さぁ~おとなの世界の扉を開けましょう~(^ε^)
う~~~~ん!大人です
このカウンターの色
お酒がずらっと~~
嬉しいことにヨンハの写真とCDが流れてます~~~
カウンター席だけの
思ってた以上に落ち着けるお店です
それというのも
マスターの笑顔が可愛い~
(失礼ですね^^)
人柄がでてます
座ってすぐ
「この方は札幌から~~この方はつくばから」
チングさんが私達を紹介してくれました
「つくばには私、知り合いがいるんですよ~」とマスタ
「そうなんですか~!」と私
会話が続きそうでしたが
まずは注文しないと(*^o^*)
お酒が飲めない私は
ヨンハが良くのんでいたお酒を注文できず。。。。( ̄_ ̄ i)ガクリ。。。
たしかピンクレディなるものを頂いたような。。。。
これもさだかじゃないです(ノ_-。)
ささ
落ち着いたところで
話の続きです~~~~
つづく
● 要所要所が細かくて~~~1回ではまとめられませんでした(;´▽`A``
次回をお楽しみに~
いつもヨンハを感じる数字を
日常の生活でも
自然に見つけようとするペンたち~~~☆
昨日に続いて
嬉しい日ですね~~テンションアップですね
さてこの日に書かなくていつ書くのだ!
1ヶ月前に途中になっていた
東京ヨンハの足跡の旅(こんな題名ではないけれど)
完結編をアップしま~す
実際に行きましたのが2月。。。。
もう4月ですものね
間違っていたりしてるかも
一緒に行ったチングさん~~
違っていたら教えてくださいね
広尾のマンションからは
目の前のバスで恵比寿駅までいきました
今回の足跡は本当にバスが大活躍でした
パスモというのを購入して(田舎ものなので持ってなかった)
いちいち財布を出さなくていいのは便利ですね~~
あ・・・皆さん前からそうしてますね(;^_^A
失礼^^
恵比寿から六本木まで
またメトロで・・・
バー六本木の予約まで時間があったので
「一蘭」へ
途中ヨンハペンに遭遇~~
チングさんたちは顔見知りのようで
笑顔で立ち話
その方達は一足先にバーへ行きました
「一蘭」は面白い作りのお店なんですね
1人1人の仕切りがあって
座ってしまったら
隣の人の様子が一切見えません( ̄□ ̄;)!!
これには驚き!
チングさんたちは何回も来てるのか。。。
全然動揺せず・・・
あはは
知らなかったのは私だけ~~~笑
事前に調べてなかったバボ。。。
でもそれが新鮮で面白い
1人キョロキョロするσ(^_^;)
最初に食券で基本の注文をし
麺の固さ
油のかげん
あと、、、、なんだったか。。。
あ。。。ゆで卵を追加注文しました
座った目の前には小さなのれんがあって
そこをスタッフが行き来します
その度にのれんがゆらゆら揺れるーー笑
ささ
卵が先に来た・・・・・・、
あぁ~~~~ゆるゆるです~~~~~~
これはどうやったら良いのやら(´□`。)
温泉卵のような感じ
ククク。。。1人悪戦苦闘
そうこうしてるとラーメンできた~~
スタッフは
一礼してラーメンを置き
のれんの奥のすだれが「はらり」と落ちました(笑)
ささ~~~~
誰にも気にしないで
私だけのラーメンを味わおう~~ヽ(゚◇゚ )ノ
とんこつ!うまし!
細めんうまい~~
真ん中になんかあったような。。。
食べるラー油的な感じの(うら覚え)
これも美味!
ヨンハも周りを気にしないで
このとんこつを味わっていたのだろうね~~
何より六本木という立地で
お値段が安いよ~(たしか¥700代?)
お腹も満足
心も満足
なんか嬉しいなぁ
ヨンハはどの席に座って食べてたのかな~
食べ終わっていたけど
みんなの様子もキョロキョロみてたり楽しい時間でした
あ。。。途中「チャルメラの音」が聞こえます(笑)
替え玉を頼む時の音(´0ノ`*)
面白い演出です
入った時は空席がありましたが
帰る時は何人か待っていました
人気店ですね
さぁ~~~
本日1番行きたかった
「バー六本木」へ
一蘭から数分で着いちゃいます(たしか。。。違ったかしら?)
チングさんたちのブログで何回も見たお店に。。。。。
今、自分が立っている
ここにヨンハは何回も来たのですね~~~
六本木の・・・しかもバーなんて
ヨンハの足跡巡りで来なかったら
一生来てなかったでしょう。。。。
横の小窓から
マスターのお顔が見えます
さっき交差点ですれ違った
ペンの方達も楽しそうにお話してます
さぁ~おとなの世界の扉を開けましょう~(^ε^)
う~~~~ん!大人です
このカウンターの色
お酒がずらっと~~
嬉しいことにヨンハの写真とCDが流れてます~~~
カウンター席だけの
思ってた以上に落ち着けるお店です
それというのも
マスターの笑顔が可愛い~
(失礼ですね^^)
人柄がでてます
座ってすぐ
「この方は札幌から~~この方はつくばから」
チングさんが私達を紹介してくれました
「つくばには私、知り合いがいるんですよ~」とマスタ
「そうなんですか~!」と私
会話が続きそうでしたが
まずは注文しないと(*^o^*)
お酒が飲めない私は
ヨンハが良くのんでいたお酒を注文できず。。。。( ̄_ ̄ i)ガクリ。。。
たしかピンクレディなるものを頂いたような。。。。
これもさだかじゃないです(ノ_-。)
ささ
落ち着いたところで
話の続きです~~~~
つづく
● 要所要所が細かくて~~~1回ではまとめられませんでした(;´▽`A``
次回をお楽しみに~
あの場所・・・すこし変わる
空き箱が好き
包み紙がすき
紐が好き
で
集まったものは
いつか出番を待っている

いつかとはいつか・・・・

特に気に入った色の包み紙は、
「この包み紙がほしい~」と心から思うから
誰にも触らせず私が開けます( ̄_ ̄ i)
ぐちゃぐちゃに、それもびりびりに開ける人の気持がわからん(それは主人。。。)
欲しい人には大事なものであり
いらない人にはどうでもいいもの
この世の中には
そういうことが多いですね
でも
そんなんだから
ゴミのようにたまってしまうのだろうね(わかってるけど~~~~できない)
とほほ(^▽^;)

でもでも
綺麗に整理しておけばいいんだよね~~
宝ものなんだから(=⌒▽⌒=)
さて質問
「きっと人にはいらないもので、自分はどうしてもためてしまうもの」
なぁ~に?
包み紙がすき
紐が好き
で
集まったものは
いつか出番を待っている

いつかとはいつか・・・・

特に気に入った色の包み紙は、
「この包み紙がほしい~」と心から思うから
誰にも触らせず私が開けます( ̄_ ̄ i)
ぐちゃぐちゃに、それもびりびりに開ける人の気持がわからん(それは主人。。。)
欲しい人には大事なものであり
いらない人にはどうでもいいもの
この世の中には
そういうことが多いですね
でも
そんなんだから
ゴミのようにたまってしまうのだろうね(わかってるけど~~~~できない)
とほほ(^▽^;)

でもでも
綺麗に整理しておけばいいんだよね~~
宝ものなんだから(=⌒▽⌒=)
さて質問
「きっと人にはいらないもので、自分はどうしてもためてしまうもの」
なぁ~に?


