Twitterで、
朝一番に塩うがいをする
とありました
朝、口の中が粘ってたりする人いるから？
朝晩の塩うがいで健康に過ごせる と言う
前に書いたが、歯医者さんの書かれた本にあったのは、
口の中にカンジダ菌(カビの一種らしい)が繁殖すると
膜のようなものが出来、そこで嫌気性の菌 ミュート菌などが生きる事が出来る
で、このカンジダ菌が体内に入ると
それぞれの臓器にカンジダとついた症状が出てくるみたい
そういったモノをまず出してから〜なのかな？ と思ったら
Twitterで違う人が書いてた
アーユルヴェーダの人で、
そっちでは、夜の間に一点に毒が集まる
それが舌 舌苔がそうだとあった
これにも塩うがい効果あるのかなぁ？
ハッキリしないのですが、
口の中はサッパリしますv^_^
これで健康に過ごせるならええんでないか？！ と最近やっております
が〜〜、毎度の事ながら、元々元氣！ 朝の口の中の粘りも無い！
なので効果の程は分かり兼ねますm(_ _)m
忘れるとこだった(^_^;)
口を閉じて１回20秒 ２分間です
大体２分だったらいいんでないかな？
丁寧にうがいして20秒程だったよ
おおきに（^人^）