100日ブログ３３日目
今朝、電車に乗っていた時の事。
ふと何も考えずに、ただ、呼吸だけに集中していた。
吸って、吐いて。吸って、吐いて。
その息のリズムだけに集中していた。
その時、ふと、自分がす～っと透明になったような、広がったような、そんな感覚になって、周りに溶けこんでしまったような感覚に陥った。
周りと自分がつながって、どこまでも広がって、周りと自分の境目がなくなって・・。
すべては一つとは、こういうことなのかと、実感しました。
そういう事だったのですね。
本当に、この世は、一つなのです。