まなづるにて

ヨガやってきました





ちょっと早起きして、電車で 真鶴まで、ひとっ飛び


駅から歩いてく間も海が見えて、最高


カオリせんせいとユウヤせんせいの あたたかいアジャスト


マイソールとワークショップ、両方受けてきました

色々、勉強になりました

数日前の…

ランチタイムです




いつもは、バゲットサラダですが この日は、和風おろしオムにしました


お喋りも楽しく、もちろん スイーツまで いただきました


この日のマイソール、普段使わない 肩甲骨付近を、じっくり動かし いい感じの筋肉痛となりました～

ご褒美に…

頼みました





ティラミスプディング

めっちゃ美味しい


大きめサイズだけど、余裕で食べれちゃう


まあ、自分へのご褒美は 大事ですね


ヨガやって、美味しいもの食べれて エネルギーチャージ


節電心がけて、これからも 毎日頑張っていこうっと