今日も

昨日の散歩再開から朝散歩してきました


あー体がすっきり


30分だけど全然違う


やっぱ適度な運動はしなきゃ駄目ですね


汗がジワジワ出てるので、シャワー浴びて家事を済ませましょ


今日もよい一日になりますように

やっと！

かんなり久々に散歩してきました

すっきりーー

なんせ今日は最強に食べちゃったから

普通に朝昼食べた後に、マックのチキンタツタセット食べてポテトチップス半分たべてしっとりチョコ一袋食べた………

明後日はお盆で一杯食べるだろうから来週の検診気をつけなきゃ

明日からまじ散歩しなきゃ本当に体重怒られちゃう

頑張りまーす

散歩

起きれませんでした～……………


五時前に目は覚めたんだけど、起きれなかったー


今日夕方行くことにします


熱中症続出してますね

皆さん気をつけましょう