この間買った本
ダイエット本と育児書。
ダイエット本は、
最近太ってきてやばいので
色々調べたら、
リンパの流れが悪いせいかなぁと思い、購入。
私、そんなに食べてないんですよ。
外食とかで、食べるときは食べるけど
普段はお菓子もそんな食べないし、
仕事で運動してるし、
汗もかくし、
なのに、痩せないっていうか
人より太りやすい体質だと思うんです。
食生活が、あまり良くないのかなぁ。
質が悪いのかな。
この間テレビで、
日本人は塩分を摂りすぎているってやっていて、
ファーストフードや加工品(ウインナー、ハム、さつま揚げやすりみ、などなど)
が多いから、
摂取目安量を超えてる人が多いって。
それ見て、自分もやばいなぁと思って。
それに比べて、北海道の人の味付けって
寒い地域だからか、砂糖をたくさん使う、濃い味付け。
私も砂糖ってかなり使うのよね。
なんでも砂糖入れちゃうし。
砂糖って、体を冷やすから、
痩せにくい体になるらしい。
んでもって、
私、昔岩盤浴通っていた頃、
リンパの流れが悪いことがわかって、
腋の脱毛に言ってたスタッフの人にも、
腋のリンパ詰まってますねー
って言われてました。
実際左腋だけ、すごく腫れているのです。
もう、ずーっと昔から。
で、痩せるためには
痩せやすい体づくりが必要だなって思って。
でもリンパマッサージに通うお金もないし、
運動する時間もない。
というか、仕事で最近疲労感が 全然とれなくて
運動どころじゃない。
手軽に簡単に！続けたい！と思って
この本を購入したのでした。
中にシリコンカップが入っていて
リンパのツボにつけるだけ！
思ったよりかなりの吸着力！
でも本当にやせるのかなぁ？
と思いつつも1週間。
1キロ痩せました。笑
いや、偶然かもだけど。
若干、食事も油ものとか塩分・砂糖
とらないように心がけてるけど。
あと、食後の血糖値を下げるお茶も飲んでるから、本の効果かわからないけど！笑
続けてみまーす！
また効果現れたら、書きますね！
さてさて、あと育児書は
なんとなく、ほめるより、怒る、貶すのが多いので、買ってみました。
こっちはまだ読めていませんー＼(>_<)／
ダイエット本と育児書。
ダイエット本は、
最近太ってきてやばいので
色々調べたら、
リンパの流れが悪いせいかなぁと思い、購入。
私、そんなに食べてないんですよ。
外食とかで、食べるときは食べるけど
普段はお菓子もそんな食べないし、
仕事で運動してるし、
汗もかくし、
なのに、痩せないっていうか
人より太りやすい体質だと思うんです。
食生活が、あまり良くないのかなぁ。
質が悪いのかな。
この間テレビで、
日本人は塩分を摂りすぎているってやっていて、
ファーストフードや加工品(ウインナー、ハム、さつま揚げやすりみ、などなど)
が多いから、
摂取目安量を超えてる人が多いって。
それ見て、自分もやばいなぁと思って。
それに比べて、北海道の人の味付けって
寒い地域だからか、砂糖をたくさん使う、濃い味付け。
私も砂糖ってかなり使うのよね。
なんでも砂糖入れちゃうし。
砂糖って、体を冷やすから、
痩せにくい体になるらしい。
んでもって、
私、昔岩盤浴通っていた頃、
リンパの流れが悪いことがわかって、
腋の脱毛に言ってたスタッフの人にも、
腋のリンパ詰まってますねー
って言われてました。
実際左腋だけ、すごく腫れているのです。
もう、ずーっと昔から。
で、痩せるためには
痩せやすい体づくりが必要だなって思って。
でもリンパマッサージに通うお金もないし、
運動する時間もない。
というか、仕事で最近疲労感が 全然とれなくて
運動どころじゃない。
手軽に簡単に！続けたい！と思って
この本を購入したのでした。
中にシリコンカップが入っていて
リンパのツボにつけるだけ！
思ったよりかなりの吸着力！
でも本当にやせるのかなぁ？
と思いつつも1週間。
1キロ痩せました。笑
いや、偶然かもだけど。
若干、食事も油ものとか塩分・砂糖
とらないように心がけてるけど。
あと、食後の血糖値を下げるお茶も飲んでるから、本の効果かわからないけど！笑
続けてみまーす！
また効果現れたら、書きますね！
さてさて、あと育児書は
なんとなく、ほめるより、怒る、貶すのが多いので、買ってみました。
こっちはまだ読めていませんー＼(>_<)／