2009/05/14

朝 玄米.豆腐
昼 弁当
夜 白米.豆腐.肉じゃが.豚肉とﾈｷﾞ炒め.ｾﾞﾘｰ
ジム行った
つかれた～

2009/05/13

朝 玄米.ﾊﾞﾅﾅ
昼 玄米.魚.味噌汁.煮物.ｻﾗﾀﾞ.ｷｳｲ.ﾊﾞﾅﾅ
夜 ｻﾞｰｼﾞｬｰ丼ﾐﾆ.ｺﾞﾎﾞｳｽﾃｨｯｸ

2009/05/12

朝 玄米.ﾊﾞﾅﾅ
昼 弁当
夜 玄米.大根.豚足.ｻﾗﾀﾞ.ﾊﾞﾅﾅ

ジム行った
ラップ巻いてな＼(^o^)／