2010/01/29

朝 玄米.鮭のホイル焼き.ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼 玄米.納豆.弁当のおかず.ｻﾗﾀﾞ
ﾊﾞｲﾄ後 ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ.ｼﾁｭｰ.つくね


早く生理来んかな?(>_<)

2010/01/28

朝 ×
昼 弁当
夜 玄米.ｷﾑﾁ.納豆.菜の花.おかし

2010/01/27

朝 炊き込みご飯.ｺｰﾝｽｰﾌﾟ.ﾄﾝｶﾂ２切れ
昼 弁当
夜 どっかの弁当.おかし