2010/03/06

10時 玄米.肉そぼろ.ﾖｰｸﾞﾙﾄ.ｺｰﾝﾌﾚｰｸ
14時 ｻﾗﾀﾞ.豆腐.納豆.ｷﾑﾁ
22時 ｻﾗﾀﾞ.ｺﾛｯｹ半分.ﾒﾝﾁｶﾂ半分.ﾖｰｸﾞﾙﾄ

2010/03/05

朝 ×
昼 玄米.南瓜の煮付け.鯖の味噌煮.ｻﾗﾀﾞ
夜 もんじゃ.焼そば.ひっちゃんちでいろいろ

2010/03/04

朝 玄米.魚.ｺﾞﾎﾞｳ.ﾖｰｸﾞﾙﾄ.ｺｰﾝﾌﾚｰｸ
昼 寿司２つ.ﾖｰｸﾞﾙﾄ.ｺｰﾝﾌﾚｰｸ
夜 ﾖｰｸﾞﾙﾄ.ｺｰﾝﾌﾚｰｸ.焼き芋