5/19日ゴールドジム南青山店にて朝7:15〜8:45分アシュタンガ入門WSを開催し... 5/19日ゴールドジム南青山店にて🧘♀️✨ 朝7:15〜8:45分 アシュタンガ入門WSを開催します✨ アシュタンガヨガとは🧘♀️ ウジャイ呼吸やバンダの入れ方🧘♀️ 基本の動きとなるスリアナマスカーラでの体の使い方🧘♀️ 90分の中で伝えられるだけ伝えていきたいと思います‼️ 参加費 メンバー様500円 ビジター様1000円 是非、皆さまの多数のご参加をお待ちしております✨ #yoga#ashtanga#ゴールドジム南青山 mico🐰さん(@mico2109)がシェアした投稿 - 2018年May月14日pm4時39分PDT
