私は①5/19（土）7:15〜8:45（90分）担当：mico 「アシュタンガ入門...

私は🐰 ①5/19（土）7:15〜8:45（90分）担当：mico 「アシュタンガ入門編〜座学、スリアナマスカーラ〜」 ...今更聞けない、実はよく知らない、バンダやウジャイ呼吸、シークエンスとプラーナの関係など哲学の話も含めてアシュタンガヨガの基本知識をお伝えします。 是非、皆さんの多数のご参加をお待ちしています🌞✨#yoga#ashtanga

mico🐰さん(@mico2109)がシェアした投稿 - 2018年May月11日am2時23分PDT