来月、4回目のワークショップを開きます
その詳細はまた後日
そのワークショップにむけて、改めて自分でも健康への意識が高まり
最近、外食をやめ、出来るだけ野菜中心、和食中心の食生活を心がけています
やはり、気持ちが良い
なんだろ…この、クリア感
全然違う。
本当に徹底してベジタリアンになりたくなるけど…
私の運動力でベジタリアンだと、どんどん痩せてしまうので…
実際、２日間スチーム野菜と大豆だけで過ごしたら、、、
顔や肌は調子が良いのですが
私、上半身がすぐに痩せてしまうので…
あばらが見えてしまい、気持ち悪かったので
やはり。。野菜多めでお肉とお魚も多少取らないとダメみたいです
しかし、週に一度や毎日1時間のヨガや運動をされている方なら
ベジタリアン、気持ち良いですよ
ハマる
今の時期なら身体を冷やさないようにスチーム野菜や野菜鍋などが良いですよね
オススメは野菜いっぱいの豆乳鍋です
是非お試しください