フキハラ❓️
「自分の機嫌は自分で取る」という名言。
何年か前に放映された朝のドラマで
主要な登場人物のセリフにあったことで
けっこう話題になりました。
そして
日常生活をおくる中では本当に
予想外のあれやこれやは起こる💧
たとえば
仕事に行く前や学校に行く前に
家族とケンカなんてしちゃったら。
スタートが悪いので
一日を通して気持ちは重い。
そんな時は
なるべく早く切り替えたいですね。
そうそう
最近になって私は
「フキハラ」を知りました。
不機嫌ハラスメントを
「フキハラ」と表現。
なるほど！
私が幼い頃からされてきたのは
今で言う「フキハラ」だったのか！
さらに
本来なら「自分の機嫌は自分で取る」もの。
だから不機嫌は本人の責任なのです。
私はこれまで場合によっては
「（不機嫌な人が私に）こんな言い方や
態度になのはあなたのせい」と
言われてきた。
でも「フキハラ」を知って
私は悪くないし不機嫌になる本人が
自分の機嫌を取れていないことを実感。
八つ当たりされることが多かった私は
この何十年間のモヤモヤ（時には
イライラ）を解消できて嬉しいです🍀
あなたはフキハラされてませんか？
フキハラのせいで気持ちが揺れて
毎日が苦しくなっていないでしょうか？
大丈夫😊
周りをよく眺めると必ず1人は状況を
理解し寄り添ってくれる人がいます。
理解して寄り添ってくれる人を見つけ
フキハラされて傷ついた気持ちを話して
少しずつ整えていけるといいですね。