肩こりの発生しいやすい僧帽筋ですが、
揉んでも揉んでも気持ちがいいだけで、
楽になるのは一時的なものです。
慢性的な肩こりをお持ちの方は、
僧帽筋の問題ではなく、原因は大胸筋にあることが多いです。
実際、猫背だったり肩甲骨が広がっている方がとても多いです。
そのため常に僧帽筋やその下層の菱形筋が伸ばされた状態で、
一生懸命耐え忍んでいるんです！
大胸筋をやさしくストレッチして、縮こまっていた筋繊維をほぐし、
固まった肩甲骨に動きをつけなくてはいけません。
僧帽筋や肩甲骨周囲に出来たトリガーポイントも、
不活性化することも忘れずに。
あとは、毎度おなじみですが、
顔が前に出ないように姿勢を保つことです。
この姿勢を楽に保てるようになれば、
つらい肩凝りと“おさらば”できるはずです。
今月の７日で店舗を構えて丸１年が経ちました。
まだまだ手探りで院内の環境を整えるのに、
満足いっていません。
細かいことですが、こうした方がいいかな？とか
色々考えることが多く、一年は本当にすぐでした。
施術にいたっては、出張ではナカナカ出来ないことも多くでき、
何より新しいご利用者様に出会えたとこが、
大変うれしく感謝しています。
これだ！という思いで取り入れた
Ken yamamotoテクニックは、皆様にも好評で、
私自身も学ぶことが多くありました。
つらい症状を実際に治して、治らない症状を深く考え、
試して、結果を出すことでしか、私の存在価値はないとさえ考えています。
まだまだ経験も時間も必要ですが、
粘り強く、前に進んでいこうと思います。
近々、メニューを作り直し、アフターフォロー制度も設けようと思います。
また一年がんばります！！
金曜日は定休日なので、
１０数年ぶりに吉野山に花見に行きました。
雲一つない快晴で風もなく、天気は最高でした！
下千本は今がちょうど見頃のようで、
中千本はもう少しのようでしたが、
十分きれいでした！
３１日の今日から秘仏が公開されますので、
花見とダブルパンチで混雑が予想されます。
休日のブログが続いてしまい、なんだか遊び人のようですが・・・。
火曜日の午前中は休みなので、
近所の公園に行ってきました、もちろん2歳の娘を連れて。
阪和線沿いにあるこの公園は５分に１本は電車が高架を通るので、
『でんしゃでんしゃー！』
と娘のお気に入り公園なのです。
電車がよく通ること以外は ごく普通の公園なんですが、
この季節は“期間限定”で桜がきれいです！
日に日に桜が開花してきましたが、
今年は長く咲き続いてほしいものです。
やっぱり綺麗ですねー、毎年この時期は気持ちがいいです！
さて、腰痛ですが同じ日に、同じような腰痛さんが来院されました。
いつもの手順で筋肉の緊張を取っていき、改善したかチェックすると、
それはど変化がないので、
次に患部をほとんど触れない"Ken yamamotoテクニック"を行ったところ、
痛みは ほぼなくなり、前屈もいつものように出来るようになりました。
次の腰痛さんは、先に“Ken yamamotoテクニック”を行いチェックすると、
それほど変化がないので、腰痛の原因であることの多い
腰方形筋をリリースすると、寝返りや
起き上がりで痛かった腰が、ずいぶん楽になられて、
『来た時と全然違う！』
と嬉しいお言葉をいただきました！
似たような腰痛ですが原因が違うので、施術する部位によっては
結果がまるで違うことが確認できました。
施術前の検査で、どこに原因があるか見極めることが出来るように、
もっともっと多く経験させてもらう必要があると 課題が突き詰められました。
