ダイエット２日目
今朝体重を量ったら－３００ｇ減
たった１日間食をやめてちょっとウォーキングしただけで
この成果
高温期だからやせにくいはずなんだけど。
あとお夕飯の前にダイエット寒天を食べてみました。
そのせいか朝から
でました（笑）
ダイエット
今年はもう結婚式におよばれすることもないだろうと思っていた矢先、
友達の結婚式が１１／３０に入ってしまった。。。
１年半ぶりに会う友達を前に今の姿では絶対に会えない・・・
と思いダイエットを決意
にゃんたのダイエット方法はこちら
↓↓↓
①朝昼晩と食事の前に必ず体重測定
②よくかんでゆっくり食べ腹８分を心がける
③できるだけウォーキングする
④低温期には岩盤浴
⑤高温期は無理をしない
⑤が重要です！（笑）
もしかしたら妊娠するかもしれないし、
高温期はできるだけ無理をせずストレスをためないことが
長く続ける秘訣かななんて思います。
目標は－３㌔です
１ヶ月に１キロのペースでやせれたらいいな
今日は午後からバイトなので午前中に家事をすませました。
なんだかまた雨がふりそうね。