にならなくなってきた
飲みものは、杜仲茶メイン。少し空腹になると、お茶を飲む。それでもダメな場合は、一口だけ、1枚だけとか、1口で終わるおやつや食べ物を食べる。結構、これで満足
今回、どこまで頑張れるかわからないけど、朝は、どんだけ何を食べてもOK!にしてることがいいかも❗
それに、朝、起きるのが、楽しみになってる🎵
まだ、頑張ろう❗って、決めて5日しかたってないけど、なんとなく、今回は頑張れそうな気がする(*ﾟ∀ﾟ)*｡_｡)*ﾟ∀ﾟ)*｡_｡)
筋トレみたいな運動は、一切やっていないから、効果は、まだまだだけど、とりあえず、1か月はこのスタイルで頑張ってみるつもり
82.2㎏
o(｀^´*)