改善はしたけど、解決されていない睡眠問題
寝たいけど、寝れない
という経験はしたことがないのですが、
ちょっとだけ仮眠しようとして
2時間くらい寝てしまったり、
寝かしつけでそのまま朝まで寝てしまったり…
寝たくないけど、寝てしまう
ということがよくありまして。
昨日もやってしまいました
昨日は、
子どもたちと朝食
子どもたちを送り
その後、家で仕事
〜子どもたちを迎え
〜妻が帰宅
〜家族で夕飯
という一日だったのですが、
体調不良もあり、妻に15分だけ仮眠させて、
とお願いしたのが最後。
気が付いたら、朝の5時半
目の前に次男が笑顔で迎えてくれましたが笑
またまた、やってしまいました。
連日のごめんなさい日記でした。