こんにちは![]()
毎日ぬる〜い陽気ですね![]()
もう春なんかと思うくらい暖かくて、いつもこのままで地球大丈夫かなって心配しています![]()
さて
先日、またまたお誕生日を迎えました![]()
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2回目は地元のケーキ屋さんで![]()
どっちも美味しかったです!もう少しで40代に入りますが、まだあと数年あります![]()
でも、やっぱり年取ったなって思うことがありました。
誕生日のお祝いで家族でカラオケに行きました![]()
めっっっちゃ久しぶりに1時間半歌ったところ、1時間過ぎたあたりから高音が出にくいし、息づかいもめっちゃ下手で、採点機の音見てたら半音低い箇所が時々ありました![]()
これは昔の歌を歌手が歌うと、声がなんか低いなぁってのとおんなじやん
笑
ってなりました![]()
他にも、シミとかそばかすも少しずつ濃くなってきてるし、夜スッと眠れても深く眠れず、浅い眠りを繰り返してる気もするし![]()
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やばい、止まらない老化現象![]()
こうやって、歳を重ねるのだと実感しています![]()
少しずつでも老化を止めようと、改善させてる部分があります。
①前は近くのドラッグストアとかやったら、チャリで行ってましたが、運動のために歩いて行く。
②ヨガやダンスも続けています。
ヨガにはいけたら週2、3で行ってます![]()
③寝る前にも軽いストレッチをして、楽しみやった寝る前のYouTube時間もやめて、子供達といっぱい喋りながら寝るようにしています。
前は、子供達といっぱい喋って、子供らが寝た後携帯タイムにしていました。
今はしゃべってたらだんだん眠くなって深く眠れる時もあります。
④こないだ話題のMEGUMIさんの本を読みました。
使ってはるボディーオイルやパックもやってます。笑
今の所どうとかこうとか変化はわからんけど、気持ちは前を向いてるはず![]()
他にもなんか趣味を増やしたいなと、今まであんまりやってきーひんかった裁縫とか編み物とかしてみたいです![]()
















