↑ぽちっとな☆
今朝の朝食は、アメリカンチェリー
行政書士 補助者です。
暑いですね
昨日の夜から、腕が筋肉痛です。
おとといの夜、なぜか筋トレすることになっちゃって
腕立て伏せに始まり、腹筋とスクワットまで
ついてきました・・・・・。
あまりにもダーツが飛ばせないので、
ちょっと筋力つけたらどうなの
って言われて、なんだかやるはめになりましたが・・・・
一番肝心な腕立て伏せが、
全くできなかったです
やっぱり腕の力がなさすぎるんですね？
とりあえず通常に１回。
次は、腕を体と平行において１回。
なんとかやりました。
昨夜は通常ので５回できました。
たぶん・・・・１か月後には、ムキムキです
筋トレする暇あったら、ダーツ投げろや
今日も応援お願いしまっす
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