sakura整体の匠です!(^-^)


坐骨神経痛》ってよく聞くけど、なに?どんなもの?

って思っている方は多くいらっしゃいます。


《坐骨神経痛》とは、腰から太ももの後ろ側が中心に痛む症状です。

名前は病気のようですが、さまざまな原因によって起こる症状のことです。神経には痛みの受容器がないため神経が痛むということはありえず、痛みの原因のほとんどは実際に神経が損傷していること以外にあります。

筋肉が凝り固まることで、太ももの坐骨神経周辺に痛みが起きたり、腰痛やギックリ腰が原因で起きたりすることもあります。

腰痛持ちの人は、坐骨神経痛になりやすいので、「脚の抱え込み」や「股関節前後伸ばし」などのストレッチをして、座骨近くの股関節を動かし、ぜひ坐骨神経痛の予防を行ってみてください。








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