こんばんは。
桜sakura 整体の匠です(^o^)
脂肪燃焼の決め手は、「交感神経」と「血液循環」です
脂肪を効率よく燃やすためには、いくつかの条件が整っていることがポイントです！
脂肪を燃焼する3つのポイント
①交感神経が活発になっている
脂肪分解酵素を分泌したり、脂肪分解の過程をスムーズにするには、交感神経が活発に働いていることが条件です。
逆に副交感神経が活発になると、脂肪細胞が脂肪を取り込もうとしてしまいます。
②体が温まっている
血液の循環がよくなり体が温まってくると、脂肪は燃焼を始めます。つまり体が温まってからでなければ、脂肪は燃焼しないということ。
朝、家事や仕事に出かける前にストレッチをして体を温めれば、脂肪が燃えやすくなります。
③ 酸素が十分にいきわたっている
自然に呼吸をしながらストレッチをすることで、酸素が体中にいきわたります。そうするとノルアドレナリンやアドレナリンといった副腎皮質ホルモンが分泌され、脂肪分解が進みます。
以上のポイントに気を付けて、脂肪を効率よく燃焼
してくださいね！
体を温めるのにオススメです！
↓
岩盤浴マット
これ本当にスゴいですよ！
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体が丈夫になりました！
又、ダイエットにも効果があります
只今、この岩盤浴マット体験会をやってます。是非一度お越し下さい！
リラクゼーションサロン 桜sakura
090-7444-9525
t.412372@docomo.ne.jp
施術中は電話に出られない場合があります。
こちらから折り返し連絡させていただきます。
～完全予約制～
(整体部門は、当日予約も受け付けております)
【営業時間】
9：30～19：00
【定休日】
日曜日、祝日
【住所】
福岡市博多区千代1丁目
(詳しくは御予約時にお伝えしております)
桜sakura 整体の匠です(^o^)
脂肪燃焼の決め手は、「交感神経」と「血液循環」です
脂肪を効率よく燃やすためには、いくつかの条件が整っていることがポイントです！
脂肪を燃焼する3つのポイント
①交感神経が活発になっている
脂肪分解酵素を分泌したり、脂肪分解の過程をスムーズにするには、交感神経が活発に働いていることが条件です。
逆に副交感神経が活発になると、脂肪細胞が脂肪を取り込もうとしてしまいます。
②体が温まっている
血液の循環がよくなり体が温まってくると、脂肪は燃焼を始めます。つまり体が温まってからでなければ、脂肪は燃焼しないということ。
朝、家事や仕事に出かける前にストレッチをして体を温めれば、脂肪が燃えやすくなります。
③ 酸素が十分にいきわたっている
自然に呼吸をしながらストレッチをすることで、酸素が体中にいきわたります。そうするとノルアドレナリンやアドレナリンといった副腎皮質ホルモンが分泌され、脂肪分解が進みます。
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