骨盤の角度がお尻の形を決める！？

骨盤が開くということは、すなわち仙腸関節がずれるということ。



すると仙骨にかかる力のバランスがうまくとれず、背骨のS字カーブが狂い、同時に骨盤の角度も狂ってしまいます。

その際に、仙骨が後ろに飛び出すと、カーブのないストンとまっすぐな背中にお尻だけポッコリと出た、いわゆる出っ尻になります。

また、骨盤が後ろに倒れるように傾くと、背筋・腹筋がゆるみ、猫背の原因になります。


出っ尻は垂れ尻への第一歩です。