リラックスしている時こそ注意を！

足を組む、横ずわりをする、片側だけひじをつく、頬杖をつく。。。
このような「リラックスをして無意識にしている姿勢」が、上下左右の体のバランスを崩して、体を歪ませます。叫び

また、歩き方(合わない靴を無理して履いて前のめりになって歩いていたり)や鞄の持ち方(いつも同じ側の肩に重い鞄をかけていたり)など、日頃のクセなどによって体は歪んでくるのです。ショック！







体が歪むことにより、筋肉のバランスが悪くなり、血液やリンパの流れが悪くなります。

むくみや冷え、体重増加の原因にもなります！



すべては自分自身が招いたことなのです。

逆に言えば、少し意識を変えれば改善できるということです音譜


足を組むのをやめてみる。
これからはじめてもいいのではないかと思いますチョキ