体幹トレーニング

体幹トレーニングを始めました！

インナーマッスルを中心としたトレーニングで、体のベースをつくりたいと思いまして

三日坊主にならないように、どのようにして続けるか！
「メンタル」も一緒に鍛えていこうと思います！



津留崎 匠