湧泉(ゆうせん)

今回は「湧泉(ゆうせん)」というツボの紹介です！




ツボの見つけ方
足の人差し指の骨をかかと側にたどり、少しくぼんだところ。


皮下にたまった余分な水分をスッキリ

体内の古い水分は、静脈やリンパ管に吸収され、汗や尿となって体外に排出されます。むくみは、血液やリンパの流れが滞り、余分な水分が回収されず、皮下にたまった状態。最もむくみやすいのが、ふくらはぎです。
長時間立っていたりして、足がむくんでいる時には、湧泉(ゆうせん)を押しましょう。これは、足裏にある「万能ツボ」で、水分の代謝や血行をよくし、疲れやダルさが解消します。