こんにちは(^-^)
整体担当の匠です。
そもそも骨盤ってなんだろう？
◎太りやすいカラダ、O脚、X脚、猫背などのカラダのゆがみ。
◎ポッコリお腹や垂れてしまったヒップ、バスト。
◎肩こりや肌の老化、顔のむくみやゆがみ。
以上のような、カラダの問題のほとんどが関係している骨盤とは、いったいどんなものなのでしょう。
骨盤は仙骨、寛骨、尾骨によってできています。
上の図を見てください。
腰椎から続く逆三角形をした骨が「仙骨」です。
その両側のチョウの羽のような形をした腸骨、そこに続く座骨と恥骨をまとめて「寛骨」と呼びます。
さらに仙骨の先端にあるのが「尾骨」。
この3つ(仙骨、寛骨、尾骨)の骨によってできているのが、「骨盤」です。
いい骨盤はキレイなハート形
仙骨と寛骨は「仙腸関節」でつながっています。骨盤は基本的に周囲の筋肉と靭帯によって支えられていて、関節はこの仙腸関節のみ。このジョイント部分がずれたり開いたりして、そのまま固まってしまうのが「骨盤ゆがみ」の原因なのです。
正常な骨盤は、逆三角形のキレイなハート形をしています。ところがゆがんだ骨盤の形は、四角く開いたり、前後左右にねじれるなどさまざまに変形しています。
そのゆがみが背骨や大腿骨へと伝わって、最終的にはカラダ全体がゆがんでしまうというワケです。
さらに骨盤は内臓や生殖器を保護する役割ももっています。
“入れ物”がゆがめば、その中に収まっている内臓にも影響が出るのは当然です。
生理痛がひどい人は、骨盤がゆがんでいると見てまず間違いありません。
カラダの悩みのほとんどは、骨盤のゆがみに起因するもの！ということは、骨盤を整えればほとんどの悩みが解決できるということです。
一度、骨盤だけにこだわってみては？
整体担当の匠です。
そもそも骨盤ってなんだろう？
◎太りやすいカラダ、O脚、X脚、猫背などのカラダのゆがみ。
◎ポッコリお腹や垂れてしまったヒップ、バスト。
◎肩こりや肌の老化、顔のむくみやゆがみ。
以上のような、カラダの問題のほとんどが関係している骨盤とは、いったいどんなものなのでしょう。
骨盤は仙骨、寛骨、尾骨によってできています。
上の図を見てください。
腰椎から続く逆三角形をした骨が「仙骨」です。
その両側のチョウの羽のような形をした腸骨、そこに続く座骨と恥骨をまとめて「寛骨」と呼びます。
さらに仙骨の先端にあるのが「尾骨」。
この3つ(仙骨、寛骨、尾骨)の骨によってできているのが、「骨盤」です。
いい骨盤はキレイなハート形
仙骨と寛骨は「仙腸関節」でつながっています。骨盤は基本的に周囲の筋肉と靭帯によって支えられていて、関節はこの仙腸関節のみ。このジョイント部分がずれたり開いたりして、そのまま固まってしまうのが「骨盤ゆがみ」の原因なのです。
正常な骨盤は、逆三角形のキレイなハート形をしています。ところがゆがんだ骨盤の形は、四角く開いたり、前後左右にねじれるなどさまざまに変形しています。
そのゆがみが背骨や大腿骨へと伝わって、最終的にはカラダ全体がゆがんでしまうというワケです。
さらに骨盤は内臓や生殖器を保護する役割ももっています。
“入れ物”がゆがめば、その中に収まっている内臓にも影響が出るのは当然です。
生理痛がひどい人は、骨盤がゆがんでいると見てまず間違いありません。
カラダの悩みのほとんどは、骨盤のゆがみに起因するもの！ということは、骨盤を整えればほとんどの悩みが解決できるということです。
一度、骨盤だけにこだわってみては？