人間はほぼ100%歪み持ち

こんにちは。
福岡市博多区のリラクゼーションサロン

桜sakura 匠です。(^-^)



ほとんどの人は自分は左右対称(シンメトリー)だと思っていると思いますが、実際はズレています。
さらに、この歪んでいる体が癖を持って動くわけですから、自覚できないレベルまで特殊な動きをしていることになります。

大事なのは、「自分の歪みを理解すること」





運動神経がいい人などは、意識と体がズレなく連動し、左右差が少ないシンメトリーに近い体をしています。
左右差が少ないと、考えた通りに体が動きます。


では、左右差解消の簡単なやり方をお教えします。
鏡を背に30センチ離れて立ち、左右交互に振り返ります。見えにくいほうが自分の苦手側です。苦手側に毎日10回振り向いてみてください。

左右差を解消すると、
●バランス系のスポーツが上手くなる
●背(足)が伸びる
●目がよくなる
●顔の歪みがなくなる

…など。

左右差をなくして得な体を手にいれましょう！