こんにちは。
整体担当の匠です。
高血圧。まだ気にしたこともない方もいるでしょうね。
30代以上で働き盛りの男性に多いと言われています。
高血圧は『サイレント・キラー(沈黙の殺し屋)』と呼ばれる病気なんですよ
そのまま放っておくのは、とても危険なんです。
では、高血圧の原因はなんでしょう？
高血圧は、原因が特定しにくい『一次性高血圧』と、腎臓病など別の病気が原因で血圧が上がる『二次性高血圧』の２つに分けられます。
日本人に多いのは、原因が特定しにくい一次性高血圧の方で、全体の90パーセント以上をしめているそうです。
一次性高血圧を引き起こす要因を見てみましょう！
◎遺伝的要因
高血圧は、遺伝的要因が強い病気です。
◎生活環境要因
加齢…男性は30代以上、女性は50歳以上。
塩分のとりすぎ…食塩をとりすぎると、血圧が上がります。
過食による肥満…肥満は塩分のとりすぎと並び、血圧を上げる大きな原因です。
飲酒…習慣的な過度の飲酒は、血圧を上げます。
喫煙…血圧上昇に加え、動脈硬化を加速させます。
運動不足…運動不足は高血圧をはじめ、全ての生活習慣病の原因です。
ストレス…交感神経が必要以上に高まり、血圧が上がります。
これらの要因を取り除くのが、予防・改善のポイントとなります。
皆さんも以上の要因に気を付けて、早めの高血圧予防を始めてみませんか！
整体担当の匠です。
高血圧。まだ気にしたこともない方もいるでしょうね。
30代以上で働き盛りの男性に多いと言われています。
高血圧は『サイレント・キラー(沈黙の殺し屋)』と呼ばれる病気なんですよ
そのまま放っておくのは、とても危険なんです。
では、高血圧の原因はなんでしょう？
高血圧は、原因が特定しにくい『一次性高血圧』と、腎臓病など別の病気が原因で血圧が上がる『二次性高血圧』の２つに分けられます。
日本人に多いのは、原因が特定しにくい一次性高血圧の方で、全体の90パーセント以上をしめているそうです。
一次性高血圧を引き起こす要因を見てみましょう！
◎遺伝的要因
高血圧は、遺伝的要因が強い病気です。
◎生活環境要因
加齢…男性は30代以上、女性は50歳以上。
塩分のとりすぎ…食塩をとりすぎると、血圧が上がります。
過食による肥満…肥満は塩分のとりすぎと並び、血圧を上げる大きな原因です。
飲酒…習慣的な過度の飲酒は、血圧を上げます。
喫煙…血圧上昇に加え、動脈硬化を加速させます。
運動不足…運動不足は高血圧をはじめ、全ての生活習慣病の原因です。
ストレス…交感神経が必要以上に高まり、血圧が上がります。
これらの要因を取り除くのが、予防・改善のポイントとなります。
皆さんも以上の要因に気を付けて、早めの高血圧予防を始めてみませんか！