荒療治 今 思う事。
この間 喉の調子が悪く イガイガ ムズムズといった症状が２日くらい続いた
咳も乾いた咳が出始めて、このままでは 咳が止まらなくなって喘鳴がして息苦しくなると思って実験的な荒療治をしてみた
私はヨードのアレルギーもあるからイソジンのうがい薬は使えないし、のどぬーるも使えない。
じゃあ何を使うか
それは 姜葱醬(ｼﾞｬﾝﾂｫﾝｼﾞｬﾝ)
名前でもわかるとおり生姜と葱のオイル漬けのような物。
それをたっぷりと使って３食で１瓶使う勢いで食べてたら、次の日から嘘のように喉のイガイガ ムズムズがなくなって荒療治大成功
効くかどうか わからなかったけど 結果的に喉は治ったから良しとしよう
でも咳は喉がカラカラだと咳込んじゃうし飴が手放せない。
コロナ渦で咳込んでたら、マスクはしていても それだけでコロナだと思われて嫌な顔されるしね。
私の場合はコロナじゃなくて花粉症と喘息でクシャミと咳が出るんだけどね。
コロナに掛からないようにアルコール消毒・手洗い・混む場所を避ける・ソーシャルディスタンスを保つを続けてて今現在までは掛かってない。
最近 特に感じてるのは、買い物へ行った先のスーパーでレジに並ぶ時だけソーシャルディスタンス保ってる人ばかりで、商品を見てる時も会計が済んで買った商品を袋に入れてる時もソーシャルディスタンス保ってる人は誰も居なくてテレビでもソーシャルディスタンスと言う言葉も聞かなくなっちゃって感染者増えるに決まってるじゃん
私は会計が済んでからも人が隣に来られるのが凄く嫌で空くのを待つか密になってる場所から1番離れた場所を使うようにしてソーシャルディスタンスを保つようにしてるのに何も気にせずに隣で袋詰めを始める人が居て
そんな時は その人の顔を見てサッと避けて 即退散するようにするくらい気をつけてます。
もう一度３密も大事だって事を思い出させるようにテレビでも煩いくらいに言い続けたらいいのに。
デルタだろうがオミクロンだろうが密はダメだしソーシャルディスタンスは保たなきゃ感染者増えてばかりで医療従事者は気の休まる時もなくて可哀相過ぎる。
コロナワクチンも８月に４回目を受けたけど受けて直ぐにオミクロン対応ワクチンが出来て切り替わるし もう少し待ってたら良かったかも。
５回目のコロナワクチンも受けたけど ６回目は あるんだろうか？
ファイザー モデルナ以外に何か増えてるのかな？
１回目から５回目まで全てファイザーで受けてるから ６回目 もしあるなら
またファイザーかな。
モデルナの副反応強すぎるって聞いてるし・・・
ファイザーでも３回目と５回目の
副反応 結構キツかったし
呼吸機能検査
肺機能検査で肺活量と努力性肺活量を調べる検査。
肺活量は、胸いっぱい空気を
吸い込んだところから最後まで吐き出した時の空気の量の事。
努力性肺活量は、胸いっぱい空気を 吸い込んだところから最大の速さで一気に吐き出した時の空気の量の事。
この２つの検査をしてもらったら、基準値を８０%くらいとすると私の場合は５６%くらいしかないから苦しいはずだって言われてしまった。
2020年2月にｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞ B型 花粉症に喘息 ﾄﾘﾌﾟﾙだった時 息苦しかったわけだ
検査してもらってる最中も息苦しい中 何回も思いっきり吸って ゆっくり吐いて
思いっきり吸って一気に吐いてを繰り返してたからクラクラして検査が終わって家へ帰っても疲労が酷くて吸入器まで処方されてしまった
でも吸入器にも2種類あって
発作が出て苦しくなって吸入するタイプと苦しくならないように毎日吸入するタイプがあって私が処方されたのは毎日吸入するタイプの物。
発作のきっかけになる物を避けて生活してると発作が出ないから毎日吸入するの忘れちゃうんだよね。
私には不向きで今は飲み薬だけで凌いでるけど息の苦しいのは変わらないまま。
喘息の発作の原因になる物！
煙草(電子煙草も含む)・線香・焼香の煙り
室内の乾燥や喉の渇き→咳が出だす。
咳き込むと止まらなくて息も出来なくなってきてヤバくなるから その時はヤバイ状態だけど「落ち着け 落ち着け 大きく息を吸って〜 吐いて〜大きく吸って〜 吐いて〜」ってやりながら落ち着かせて発作が鎮まったら喉も Ricola オリジナルハーブキャンディを舐めて
スッキリさせてる。
こんなだから外食先で全面禁煙席は本当に助かる。
時々 全面禁煙席になってないお店があって、そうすると最悪
食事をしながら苦しさもガマンして食べるようになるから、折角 美味しい物を食べてても ゆっくりと食べる事も出来ず 急いで食べて お店を出て苦しさから逃れる事になるから国で法改正して飲酒・飲食させる店は全店舗全面禁煙席にしないと営業出来ないようにしてもらいたい！
食事くらい 苦しさから解放されて ゆっくりと食べたい
喘息
２０１７年(平成２９年)
９月末
普段から気管支が弱く風邪をひいて咳が出だすと なかなか治らず長引くから用心して拗らせないように気をつけてたのに喘息を発症するきっかけをつくった許せない奴が居る。
そいつとは知り合ってから１８年の付き合いになる。そいつは自己中で相手の都合も考えずに押しかけては家を喫茶店がわりに使っては帰って行くような奴
そいつも私も既婚者で(私が2003年に結婚してから)私は家事を午前中に終わらせたいから午前中に来られると迷惑な事を何度も伝えたのに そんな事はお構いなしで押しかけてくる。
１度や２度の事ではない
１４年もの間
(私が結婚してからの付き合い期間)
そいつが来ると家事が更に増えて大変。
なかなか帰らないから掃除・洗濯したいのに出来ないからストレスが溜まる
例えば そいつが朝 ９:３０とか１０時に来られて昼頃まで居られたら そんな時間から洗濯して干しても夏なら乾くかもしれないけど他の季節ならコインランドリーへ行かなきゃ乾かないし帰って来て洗濯物を定位置へ戻して掃除して御飯作ってバタバタになるから そうならないように、掃除・洗濯は午前中に済ませて夕方１６時くらいに御飯の準備の野菜を切っておいたりとか ゆったりと時間を使う家事の仕方をしたいのに そいつが来ると全てが崩れてガマンが１４年もなるとストレスも溜まり放題でマグマのようにグツグツといつ噴出するかという状態
そいつは私が風邪ひいて具合悪いから来ないでって断ったのに来て私の顔を見るなり元気そうじゃんとか言って当たり前のように家に入ろうとするのも腹が立った。
もう こいつとは絶縁したいと考えるようになってたから１分１秒でも早く私に関わるな、近づくな、出掛けた先で会っても声を掛けるなとさえ思ってたから奴が寝てる時間帯に今までの私のガマンも限界に達してる事と奴の自己中さには頭にきてた事、もう電話もメールもLineも家へ来るのも全て お断りと長文のメールを送って返信は不要ですと有無を言わせずに１８年の付き合いを断ち切れて今はスッキリ出来てるけど奴の家と私の家が車で20分もあれば来れる距離なのが物凄く嫌
長文を送ってから翌日 既読になった事を確認後直ぐに私のスマホから奴の携帯番号・メールアドレス・Lineの友達解除して全て奴に関する物を削除して画像で残ってる物もないかのチェックもしてスマホの中は全て綺麗サッパリ
金属アレルギーを発症する前に貰ったアクセサリーも処分したし奴に関する物もデーターも全て無くなって おサラバ出来たけど、奴が２０１７年９月末に来た後 風邪を拗らせたせいで喘息になった。
咳が出始めると最初はコンコンて感じだったのが咳が止まらなくなってきて、ヒュ〜 ヒュ〜って音に変わって
喘鳴がして息も出来ないくらいになるような日が続くようになって普段から息苦しく感じる事も多くあって呼吸機能検査を受けた。