brakfast

いつぞやの朝ごはん

・玉子サラダ

　炒り卵ときゅうりとマヨ様。

・ベーコン

　と、水菜。

・２色ピーマンのガーリックバターソテー

・きんぴら

・その他

　パンは黒糖の。フルーツはメロン。

メロンあまり好きくない

brakfast

朝ごはん

・きゅうりサラダ

　昨日のきんぴらとマヨ様で和えただけ。

・角切りポテト

　と、ハム。

・玉子サラダ

　茹で玉子だけを潰して牛乳と生クリームで混ぜて、水菜の上に盛り盛り。

・その他

　パンは4th STREET BEAGLEの抹茶チョコプレーンのベーグル。フルーツは梨とアロエヨーグルト。

cold

明日のお弁当

・ごはん

　間に今日の牛肉を詰めてがっつりスタミナ丼。

・切り干し大根

　夕飯の余り。

・磯のりサラダ

　これも夕飯の余り。

・福神漬けのワンタン焼き

　ワンタンの皮で福神漬けとチーズを包んで油で焼いただけ。赤いので見栄えがいいです。

・甘辛牛肉巻き

　中身は三度豆と人参とサンチュ。巻き巻き→焼き焼き。

・その他

　隙間埋めにブロッコリーとトマト。

意気込んでお弁当作ったけど

パスタサラダが

毎日あたしを誘惑するー

そして何か食べたい、なう！

しかし寒い、眠い、面倒

空から救援物資

降ってきたらいいのにな。