magic

お弁当

・三度豆の牛肉巻き

　昨日の残り物

・玉子焼き

　この間、刻んで冷凍しておいたネギを入れて焼いただけ。

・白木屋枝豆

・水菜のハム巻き

　ハムにコンソメと胡椒を振って生の水菜を巻くだけ。

・白菜と水菜の梅ダレかけ

　昨日の残り物。

・かまぼこときゅうりサラダ

　マヨ様で和える。

せっかく無駄に

４時起きしたけれども

逸る気持ちが抑えられず

朝からバンドＴ着たり

鏡の前で確認して脱いだり

これを10回以上繰り返してたら

まぁ時間なくなりましたわな

そんなでお弁当はザ・手抜き

↑ここまで1/15の話。

脱退だけかと思いきや

無期限活動停止とな

無期限なので

すぐ活動するかもしないかも 

でももうトオルちゃんがいる

HAWAIIAN6は見れないのです。

最後にあたしが大好きな

くっしゃくしゃの笑顔を

見届けられて幸せでした

今は切ない気持ちが

いっぱいだけども

しばらく泣いたら

ちゃんと進まねばと思う。

トオルちゃんありがとう 

dinner

昨日の夕ごはん

・三度豆の牛肉巻き

　巻き巻き→焼き焼き。味付けは甘辛い胡椒のソースを上からかけただけ。

・白菜と水菜の梅ダレ掛け

　ホントは和え物だけども…見栄えが良くなるように。タレは別添え。叩き梅１個、はちみつ小さじ１、出汁大さじ１、醤油ちょっとを混ぜ合わせる。

・お味噌汁

　白味噌と三つ葉で未だ正月モード。

now!!

今日のご飯

朝は粕汁の残りと

お粥の大好きコンビ

昼は塩昆布の豚巻きやら。

(ヤングコーン、赤ピーマン)

夜は十八番の竜田揚げ

やはり肉×油の組み合わせは

裏切らないですな㌍